{"id":10172,"date":"2021-07-08T05:06:07","date_gmt":"2021-07-08T03:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=10172"},"modified":"2021-07-08T05:06:07","modified_gmt":"2021-07-08T03:06:07","slug":"capsaicin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/capsaicin\/","title":{"rendered":"Capsaicin, Gesundheit kann sch\u00e4rfer schmecken"},"content":{"rendered":"\n

Wenn wir t\u00e4glich Lieblingsgerichte zubereiten und mit scharfen Paprika w\u00fcrzen, ist uns gar nicht bewusst, dass Capsaicin f\u00fcr diesen manchmal brennenden Geschmack verantwortlich ist. Es ist eine organische Substanz, die nicht nur wegen ihres Geschmacks, sondern vor allem wegen ihrer positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit gesch\u00e4tzt wird.<\/p>\n\n\n\n

Capsaicin – wo es zu finden ist<\/h2>\n\n\n\n

Capsaicin ist eine chemische Verbindung, die zur Gruppe der Alkaloide geh\u00f6rt, geruchlos ist und eine charakteristische orange Farbe hat, die vor allem in verschiedenen Pfeffersorten, insbesondere den scharfen, zu finden ist. Der Sch\u00e4rfegrad wird durch die SHU, Scoville\u2019a-Skala bestimmt, und der h\u00f6chste Wert liegt bei 16 Millionen Einheiten, was praktisch ausschlie\u00dft, dass dieser Pfeffer f\u00fcr den Verzehr geeignet ist. Der Geschmack wirkt direkt auf Rezeptoren, die f\u00fcr das Schmerzempfinden verantwortlich sind, und je nach Sch\u00e4rfegrad kann es sich um ein leichtes oder sogar unertr\u00e4gliches Brennen handeln. Im Falle einer \u00dcberdosierung sp\u00fclen Sie den Mund nicht mit Wasser aus, sondern trinken Sie ein Glas fetthaltige Milch, was sicherlich helfen wird. Nat\u00fcrlich zwingt uns niemand, reines Capsaicin zu essen, und in kleinen Mengen hat es zahlreiche heilende Eigenschaften, die es uns auch erlauben, schnell \u00fcbersch\u00fcssiges Gewicht abzubauen.<\/p>\n\n\n\n

Capsaicin – ern\u00e4hrungsphysiologische Eigenschaften<\/h2>\n\n\n\n
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Das meiste Capsaicin, das einen wohltuenden Einfluss auf unseren K\u00f6rper hat, findet sich in Chilischoten, einem beliebten Zusatz zu vielen Gerichten, der in den K\u00fcchen praktisch \u00fcberall auf der Welt bekannt ist. Ihre gemahlene Sorte, bekannt als cayenne-Pfeffer, wird ebenfalls f\u00fcr die Bequemlichkeit produziert. In seiner Zusammensetzung enth\u00e4lt es viele wertvolle N\u00e4hrstoffe, wie z. B.:<\/p>\n\n\n\n

  • Vitamin C, in 100 Gramm Paprika mehr als 200 Prozent des Tagesbedarfs;<\/strong><\/li>
  • Vitamin B6, 39 Prozent in 100 g;<\/strong><\/li>
  • Vitamin A, mehr als in der gleichen Menge von z.B. Karotten;<\/strong><\/li>
  • Mineralien: Eisen, Kalium, Zink, Selen und Magnesium.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Bevor wir es jedoch dauerhaft in unseren Speiseplan aufnehmen, m\u00fcssen wir uns \u00fcber seinen vern\u00fcnftigen Verzehr im Klaren sein. Im \u00dcberma\u00df, unabh\u00e4ngig von der Quelle, ist es hochgiftig und kann sogar zum Tod f\u00fchren, der nach dem Verzehr von 56 bis 512 g pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht eintritt. Es muss auch mit anderen Nebenwirkungen gerechnet werden, und im Falle einer Allergie darauf, kann sogar eine kleine Menge die Ursache f\u00fcr St\u00f6rungen des Verdauungssystems, Erbrechen, \u00dcbelkeit, starke Magenschmerzen und Leber werden.<\/p>\n\n\n\n

    Capsaicin – Gesundheit und schlankmachende Eigenschaften<\/h2>\n\n\n\n

    Bis vor kurzem wurde auch behauptet, dass ihr Verzehr viele Krankheiten verursachen kann, einschlie\u00dflich Magengeschw\u00fcre, aber gl\u00fccklicherweise haben Spezialisten diesen Mythos schnell entlarvt und die Vorteile best\u00e4tigt, die sie f\u00fcr unsere Gesundheit bringt. Es versorgt ihn nicht nur mit gro\u00dfen Mengen der oben genannten N\u00e4hrstoffe, sondern hilft auch bei der Behandlung und Vorbeugung von vielen Krankheiten und sch\u00fctzt vor:<\/p>\n\n\n\n

    • Herzkrankheiten und
      \"<\/figure><\/img><\/figure><\/strong> desKreislaufsystems<\/strong>, verhindert die Bildung von gef\u00e4hrlichen Blutgerinnseln<\/strong>, senkt auch das Niveau von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden im Blut, reguliert Bluthochdruck, w\u00e4hrend das Risiko von Herzinfarkt, Atherosklerose und Schlaganfall<\/strong> minimiert wird;<\/li>
    • Krebs, dank des hohen Gehalts an Antioxidantien, die helfen, Krebszellen zu bek\u00e4mpfen<\/strong>. Es ist hochwirksam gegen Krebserkrankungen des Dickdarms, des Magens, der Prostata, der Lunge und verschiedene Arten von Hautkrebs, einschlie\u00dflich des h\u00e4ufigsten Melanoms, das durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Br\u00e4unung verursacht wird<\/strong>;<\/li>
    • Migr\u00e4ne-Kopfschmerzen, Nasennebenh\u00f6hlen-Schmerzen und starke muskuloskelettale, rheumatische und arthritische Schmerzen;<\/li>
    • Probleme mit dem Verdauungssystem, da es bestimmte entz\u00fcndliche Zust\u00e4nde des Darms<\/strong> behandelt und die Bakterien, die Magengeschw\u00fcre verursachen, verhindert<\/strong>; es reduziert auch die Sekretion von Magens\u00e4uren und verhindert so eine l\u00e4stige \u00dcbers\u00e4uerung;<\/li>
    • Alzheimera-Krankheit<\/strong>, und die Ergebnisse weiterer durchgef\u00fchrter Studien geben allen Patienten, die an dieser Krankheit leiden, Hoffnung<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Diese Substanz wurde auch von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern gesch\u00e4tzt, die sie zur Gewichtsabnahme<\/strong> empfehlen. In verschiedenen Formen, wie nat\u00fcrlichem Pfeffer oder in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/strong>, die ihn enthalten, sollte er auf dem Speiseplan eines jeden stehen, der schnell \u00dcbergewicht loswerden will. Schon 2,5 g Capsaicin, die unmittelbar vor einer Mahlzeit eingenommen werden, den Appetit<\/strong>, wodurch wir viel weniger essen, au\u00dferdem regulieren sie den Stoffwechsel. Es wurde festgestellt, dass es eine positive Wirkung auf die Fettverbrennung hat, dank der Thermogenese, dem nat\u00fcrlichen Prozess der W\u00e4rmeproduktion des K\u00f6rpers in den Nebennieren, wodurch wir \u00fcbersch\u00fcssige Kalorien<\/strong> schnell loswerden; es beschleunigt auch die Verdauung von Kohlenhydraten.<\/p>\n\n\n\n

      Capsaicin – erh\u00e4ltlich in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/h2>\n\n\n\n

      Jeden Tag Paprika in verschiedenen Formen zu essen, mag zwar gesund sein, aber es kann schnell langweilig werden, deshalb ist es besser, Capsaicin in Form von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/strong> zuzuf\u00fchren, die es in ihrer Zusammensetzung haben. Dar\u00fcber hinaus enthalten sie auch viele andere wertvolle Substanzen, deren Wirkung nicht nur zur Verbesserung unserer Gesundheit, sondern auch zum gew\u00fcnschten Gewichtsverlust beitragen wird<\/strong>. Schnell und effektiv erg\u00e4nzen alle anderen M\u00e4ngel in der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung, die in der Regel haben wir keine Zeit, um richtig zu komponieren, wobei mit Mahlzeiten von geringem N\u00e4hrwert zufrieden. Auf dem Markt in unserem Land gibt es viele solcher Spezifikationen mit Capsaicin, aber zwei von ihnen verdienen besondere Aufmerksamkeit:<\/p>\n\n\n\n

      • Silvets, ein Pr\u00e4parat in Tablettenform<\/strong>, in dem wir neben dem Pfeffer cayenne solche bew\u00e4hrten Inhaltsstoffe wie Beeren acai, eine weitere gesch\u00e4tzte Schlankheitssubstanz, Guarana, eine Quelle von energiespendendem Koffein, und Gr\u00fcntee-Extrakt finden;<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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        • Garcinia Cambogia Actives<\/strong>, mit kambodschanischer Garcinia, einem der besten Appetitblocker, cayenne Pfeffer, au\u00dferdem gr\u00fcner Tee und gr\u00fcner Kaffee.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

          F\u00fcr welche Capsaicin-Erg\u00e4nzung wir uns entscheiden, h\u00e4ngt von unseren pers\u00f6nlichen Vorlieben ab, in beiden F\u00e4llen k\u00f6nnen wir auf eine wirksame Wirkung z\u00e4hlen, die nicht nur von Fachleuten, sondern auch von zahlreichen zufriedenen Patienten best\u00e4tigt wird<\/strong>, die ihnen positives Feedback in Internetforen geben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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