{"id":2476,"date":"2021-10-05T20:47:07","date_gmt":"2021-10-05T18:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/?p=2476"},"modified":"2021-10-05T20:47:07","modified_gmt":"2021-10-05T18:47:07","slug":"kopriva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/kopriva\/","title":{"rendered":"Kop\u0159iva – pro vypad\u00e1v\u00e1n\u00ed vlas\u016f n\u00e1zory a \u00fa\u010dinky"},"content":{"rendered":"

Nadměrné vypadávání vlasů nebo zrychlené plešatění<\/strong> je problém, který nelze ignorovat. Postihuje muže i ženy bez ohledu na věk a je způsobena různými příčinami. Jejich poznání je důležité pro stanovení správné diagnózy<\/strong> a volbu vhodné<\/strong> léčby, přičemž jednou z nejčastěji používaných je bylinná terapie. Užívání rostlin a bylin má příznivý vliv nejen na zastavení vypadávání vlasů, ale i na celkový zdravotní stav, a rostlinou, která přináší nejvíce výhod, je jistě kopřiva dvoudomá<\/strong> (urtica dioica l.<\/em>).<\/p>

Bylinná medicína – přínos pro naše zdraví<\/h2>

Při hledání účinných metod k zastavení<\/strong> postupující plešatosti se vyplatí obrátit se na přírodu, na sílu rostlin, které<\/strong> jsou známé a běžně používané přinejmenším po staletí. Bylinná medicína<\/strong>, nazývaná také fytoterapie<\/strong>, z toho plně čerpá a její nejdůležitější výhody jsou tyto<\/p>

  • bezpečnost léčby, na rozdíl od mnoha léčivých přípravků nemá použití většiny léčivých rostlin, včetně kopřivy, téměř žádné vedlejší účinky, jedinou výjimkou jsou vzácné individuální alergické reakce na určitou rostlinu;<\/li>
  • rychlost účinku, která je velmi často stejná nebo se blíží rychlosti účinku podobně působících léčivých přípravků;<\/li>
  • široká dostupnost bylin a rostlin, z nichž mnohé rostou na našich polích, loukách a zahradách, a nízká celková cena této léčebné metody.<\/li><\/ul>

    Samozřejmě bychom neměli být příliš nadšení; bylinky jsou užitečné při zmírňování příznaků mnoha onemocnění a při prevenci některých nemocí, ale nejsou<\/strong> lékem na <\/strong>všechno. Při závažnějších potížích je nutné navštívit odborníka, který rozhodne, jakou léčebnou metodu a prostředky použít.<\/p>

    Kopřiva – původ a vzhled rostliny<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Většina z nás si kopřivu představuje jako plevel,<\/strong> který roste na zahradě a který obvykle odstraňujeme, abychom se vyhnuli jeho pálivým listům. Děláme však velkou chybu<\/strong>, protože obvykle nevíme, že se dá použít nejen k léčebným účelům<\/strong>, ale také v kuchyni<\/strong> jako přísada do mnoha chutných pokrmů. Rozhodně tedy stojí za to se o něm dozvědět něco víc.<\/p>

    Kopřiva urtica dioica<\/em><\/strong> je vytrvalá rostlina z čeledi kopřivovitých ( Urticaceae<\/em>), která roste prakticky na všech kontinentech, v Asii, Severní Americe, severní Africe a samozřejmě v Evropě. Je známá i pod jinými názvy: kopřiva dvoudomá, kopřiva dvoudomá, kopřiva dvoudomá, kopřiva dvoudomá nebo kopřiva dvoudomá. Dorůstá výšky až 2 m, má jediný stonek pokrytý žíhanými chloupky a tmavě zelené srdčité listy, na špičce ostré s rozeklanými okraji, pokryté stejnými chloupky jako stonek. Během kvetení vytváří drobné květy o průměru jen asi 2 mm, zelené a shromážděné v květenstvích.<\/p>

    Kopřiva – jaké živiny obsahuje<\/h2>

    Sušené listy<\/strong> kopřivy se používají k léčebným účelům<\/strong>, mimo jiné proti vypadávání vlasů, ale při vaření je lepší používat čerstvé. Listy kopřivy se po nařezání nechají jeden až dva dny<\/strong> zavadnout, aby méně hořely a mohly se dále zpracovávat. Jsou skutečným pokladem cenných<\/strong> složek pro zdraví<\/strong>, obsahují účinné látky, jako jsou:<\/p>

    Vitamin B1<\/h3>

    Vitamin B1, tj. thiamin, má také příznivé vlastnosti pro vlasy, protože reguluje činnost mazových žláz<\/strong> a působí proti nadměrné tvorbě mazu, který způsobuje mastnotu vlasů, které jsou pak lámavé a matné. Příliš mnoho kožního mazu velmi rychle vede k seboroické dermatitidě, která je také příčinou seboroické alopecie. Vitamin B1 má i další neméně důležité<\/strong> funkce:<\/p>

    • reguluje činnost srdce a oběhového systému;<\/li>
    • se stará o správnou funkci nervového systému, čímž zajišťuje lepší paměť a soustředění;<\/li>
    • posiluje oslabenou imunitu;<\/li>
    • pomáhá rychleji se vypořádat s rostoucí nadváhou a obezitou tím, že se podílí na energetickém metabolismu;<\/li>
    • má antioxidační účinky, odstraňuje volné radikály.<\/li><\/ul>

      Vitamin C<\/h3>

      Rozhodně je nejdůležitější<\/strong> z hlediska zdraví, bez něhož by bylo zcela „rozvrácené<\/em> „, a proto je vhodné ho dodávat společně s kopřivou, nejlépe ve formě doplňků stravy, jejichž je součástí. Vitamin C, známý také jako kyselina l-askorbová, je jedním z nejsilnějších antioxidantů, který eliminuje značnou část volných radikálů a chrání tělo před účinky oxidačního stresu. To samozřejmě není jediný účinek<\/strong> kyseliny askorbové, která má také pozitivní vliv na.<\/p>

      • zintenzivnění syntézy kolagenu, bílkoviny tvořící pojivovou tkáň, která je součástí mimo jiné kostí, kloubních chrupavek, zubů, kůže a cév;<\/li>
      • zvýšená produkce kyseliny hyaluronové, kterou potřebují i vlasy a pokožka;<\/li>
      • lepší vstřebávání železa a využití kyseliny listové v těle, která je nezbytná pro tvorbu erytrocytů neboli červených krvinek;<\/li>
      • vyšší imunita, účinnější imunitní systém;<\/li>
      • zastavení přirozeného procesu stárnutí pleti, její dobrá hydratace, výživa, vyhlazení vrásek a redukce zabarvení;<\/li>
      • méně štěpení konců vlasů se současným posílením přirozené barvy vlasů;<\/li>
      • snížení negativních účinků stresu, zlepšení duševní pohody.<\/li><\/ul>

        Vitamin E<\/h3>

        Další antioxidant, který chrání tělesné buňky před poškozením v důsledku již zmíněných volných radikálů. Její pozitivní vliv na vlasy nelze podceňovat, protože je zodpovědná za stav<\/strong> pokožky hlavy, vyživuje ji a urychluje hojení ran a jiných podráždění. Doplňky vitaminu E posilují vlasy, pomáhají jim získat zpět lesk a barvu, takže ne nadarmo se mu říká „vitamín mládí“<\/em>. Mezi další neméně důležité zdraví prospěšné vlastnosti tohoto vitaminu patří:<\/p>

        • ochranu před aterosklerózou;<\/li>
        • Prevence agregace krevních destiček, která vede k riziku trombózy;<\/li>
        • správné srážení krve;<\/li>
        • udržování správné hladiny glukózy v krvi, což je důležitý prvek v prevenci cukrovky;<\/li>
        • lepší fungování zraku;<\/li>
        • vyšší plodnost, podpora ovulace u žen a produkce kvalitnějších spermií u mužů;<\/li>
        • účinnější srdce a kardiovaskulární systém tím, že snižuje hladinu škodlivé frakce LDL cholesterolu.<\/li><\/ul>

          Vitamin K<\/h3>

          Kombinace několika organických sloučenin<\/strong> v jedné skupině, která je nezbytná zejména pro udržení normální srážlivosti krve<\/strong>. V přírodě se vyskytuje ve dvou různých formách, jako:<\/p>

          • Vitamín K1, který je známý také jako fylochinon, fytonát nebo fytomenadion, je produkován rostlinami a ve velkém množství je obsažen také v listech kopřivy a tělo jej asimiluje přibližně ze 70 %;<\/li>
          • vitamin K2 (menachinon), produkovaný bakteriemi lidského trávicího systému, které jsou součástí tzv. střevní bakteriální flóry, která je prakticky ze 100 % asimilovatelná.<\/li><\/ul>

            Jeho doplňování je nezbytné a díky jeho četným léčivým vlastnostem se bez něj téměř nelze obejít. Ten, který je rovněž obsažen v kopřivě, je zodpovědný za důležité procesy<\/strong> v těle:<\/p>

            • se podílí na syntéze faktorů zodpovědných za výše zmíněné srážení krve;<\/li>
            • má ochranný účinek proti krvácení tím, že zpevňuje a utěsňuje stěny cév;<\/li>
            • udržuje vyváženou hladinu vápníku, který podporuje zdraví kostí a kloubů;<\/li>
            • má protizánětlivé, protiplísňové, antibakteriální a analgetické účinky;<\/li>
            • je součástí protinádorové prevence.<\/li><\/ul>

              Minerální soli<\/h3>

              Stručně řečeno, prvky<\/strong> dodávané s doplňky stravy obsahujícími výtažky z listů kopřivy, které mají pozitivní vliv<\/strong> na zdraví. Nacházejí se prakticky v každé buňce našeho těla a regulují průběh mnoha životně důležitých procesů. Kopřiva obsahuje nejdůležitější z nich, kterými jsou i podle odborníků na vypadávání vlasů:<\/p>

              • křemík<\/strong>, prvek, bez něhož si nemůžeme vysnít silné, zdravé a neopadávající vlasy, působící již na buněčné úrovni. Zabraňuje vypadávání vlasů tím, že posiluje strukturu vlasů, takže jsou méně křehké a lámavé; posiluje také vlasové folikuly a cibulky. Má také příznivý vliv na činnost srdce, kloubů, pevnost kostí, obnovuje pevnost pokožky, vyhlazuje vrásky a odstraňuje projevy akné;<\/li>
              • vápník<\/strong>, obecně známý jako kalcium, další prvek posilující kosti a zabraňující jejich onemocnění, včetně osteoporózy. Nejlepší je doplňovat ho společně s vitaminem D, který zvyšuje jeho účinek a vstřebatelnost, a také s popsaným vitaminem K2. Nedostatek vápníku má také nepříznivý vliv na stav vlasů, které se na koncích třepí, jsou suché a začínají vypadávat;<\/li>
              • fosfor<\/strong>, prvek, který v kombinaci s vápníkem zajišťuje odolnost kostí proti zlomeninám a zabraňuje vypadávání zubů. Fosfor je součástí fosfolipidů, které jsou zodpovědné za správnou strukturu buněčných membrán a chrání před svalovými křečemi a otoky. Posiluje vlasy, zajišťuje jejich pružnost, reguluje vylučování kožního mazu a snižuje možnost vzniku lupů;<\/li>
              • mangan<\/strong> se také aktivně podílí na tvorbě červených krvinek, zlepšuje vstřebávání železa a vitaminů, reguluje činnost mozku a nervového systému, zabraňuje vysychání a praskání pokožky, oslabování a vypadávání vlasů, pečuje také o libido, udržuje plnou sexuální výkonnost.<\/li><\/ul>

                Další biologicky aktivní sloučeniny<\/h3>

                Vitamíny a minerály<\/strong>, které podporují nejen vlasy, ale i celý zdravotní stav, nejsou jedinými účinnými látkami, které tato rostlina, kterou bychom neměli považovat za zbytečný plevel, obsahuje. Obsahuje také:<\/p>

                • mastné kyseliny;<\/li>
                • organické kyseliny, <\/li>
                • flavonoidy, včetně rutinu a kvercetinu;<\/li>
                • třísloviny;<\/li>
                • fytosteroly;<\/li>
                • karotenoidy, včetně karotenu a luteinu.<\/li><\/ul>

                  Kopřiva – přehled léčivých vlastností<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Složení kopřivy dvou<\/strong> domé jasně ukazuje, že stojí za to ocenit její všestranné a pozitivní<\/strong> účinky na naše zdraví. Zvláště dobře působí na vlasy, zabraňuje jejich vypadávání, posiluje oslabené vlasové kořínky a folikuly a zabraňuje třepení konečků. Zabraňuje také přeměně testosteronu na jeho škodlivou odrůdu, dihydrotestosteron<\/strong>, DHT, který nevratně poškozuje folikuly. To však nejsou její jediné léčivé vlastnosti a používá se i při jiných onemocněních<\/strong>:<\/p>

                  • infekce horních cest dýchacích, zmírňuje příznaky rýmy nebo obtížné senné rýmy;<\/li>
                  • alergie, díky svým antihistaminovým účinkům je vhodný jak při sezónních, tak při chronických alergických reakcích;<\/li>
                  • silné bolesti zad a kloubů způsobené artritidou nebo revmatoidní artritidou;<\/li>
                  • zažívací potíže, průjem, zažívací potíže a gastritida nebo střevní katar;<\/li>
                  • infekce a záněty v ústech, protože má dezinfekční účinky;<\/li>
                  • přebytečné toxiny v těle, které pomáhá odstraňovat díky svým močopudným účinkům, což ocení i ti, kteří se chtějí zbavit nadváhy nebo obezity.<\/li>
                  • příliš vysoké hladiny cukru v krvi a účinně je snižuje;<\/li>
                  • infekce močových cest, lze jej použít v případě ledvinových kamenů;<\/li>
                  • kardiovaskulárních onemocnění, protože snižuje hladinu cholesterolu a lipidů v krvi;<\/li>
                  • zvyšuje sekreci a citlivost na inzulín, což je užitečné při léčbě cukrovky;<\/li>
                  • příznaky menopauzy u žen a hypertrofie prostaty u mužů.<\/li><\/ul>

                    Kopřiva – použití a kontraindikace<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Je těžké si představit, že bychom jedli čerstvě natrhané kopřivy<\/strong>; lepší je konzumovat je po zpracování, ve formě přísady do jiných pokrmů nebo aromatického nálevu z<\/strong> čerstvých listů. Stačí mladé listy zalít horkou vodou, nechat je asi půl hodiny louhovat a hotový výluh pít 2 až 3krát<\/strong> denně. Pro vlasy stojí za to použít oplach, stejný, ale ochlazený infuze, a tam jsou také hotové obklady a kondicionéry s kopřivou v jejich složení k dispozici v obchodech. Pokud máte problém s řídnutím vlasů, měli byste se zajímat také o tablety proti vypadávání vlasů<\/strong>, jejichž pořadí najdete na tomto odkazu:<\/p>

                    TABLETY PRO VYPADÁVÁNÍ VLASŮ – POŘADÍ<\/strong><\/p>

                    Kopřiva by se neměla předávkovat<\/strong>, doporučené množství například čaje z této rostliny jsou maximálně 4 šálky<\/strong> denně. Pokud pijeme více, musíme<\/strong> počítat s nebezpečným snížením hladiny cukru, vyplavováním minerálů z těla a kopřiva se také nedoporučuje lidem s rakovinou a onemocněním ledvin.<\/p>

                    Zdroje:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Nadměrné vypadávání vlasů nebo zrychlené plešatění je problém, který nelze ignorovat. Postihuje muže i ženy bez ohledu na věk a je způsobena různými příčinami. Jejich poznání je důležité pro stanovení správné diagnózy a volbu vhodné léčby, přičemž jednou z nejčastěji používaných je bylinná terapie. Užívání rostlin a bylin má příznivý vliv nejen na zastavení vypadávání […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vlasy","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2476"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2477,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2476\/revisions\/2477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}