{"id":2470,"date":"2021-10-05T14:11:08","date_gmt":"2021-10-05T12:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/?p=2470"},"modified":"2021-10-05T14:11:08","modified_gmt":"2021-10-05T12:11:08","slug":"kremik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/kremik\/","title":{"rendered":"K\u0159em\u00edk – n\u00e1zory na jeho v\u00fdznam p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b alopecie."},"content":{"rendered":"

Minerální látky<\/strong> jsou vedle vitaminů prakticky ze všech skupin další látkou, bez které se neobejdeme a bez které naše tělo nemůže správně fungovat<\/strong>. Minerální látky jsou vedle vitaminů další látkou prakticky ze všech skupin, bez které se neobejdeme a bez které naše tělo nemůže správně<\/strong> fungovat. Jedním z minerálů, které by měly být pravidelně dodávány, je bezpochyby křemík,<\/strong> který má široké zdravotní účinky a zabraňuje vypadávání vlasů<\/strong>, tj. plešatění, které postihuje muže i ženy.<\/p>

Minerály – co jsou a jaký mají význam pro zdraví<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Minerály jsou tzv. stopové prvky<\/strong>, které mají specifické vlastnosti, jež si<\/strong> lidské tělo nedokáže samo vytvořit<\/strong>. Navzdory všeobecnému přesvědčení nejsou minerální látky typickými výživovými látkami, jsou však zodpovědné za mimořádně velké množství jevů, které se v našem těle vyskytují. Jsou považovány za regulátory<\/strong> mnoha biochemických procesů<\/strong>, jsou zodpovědné za<\/p>

  • správná struktura pojivové tkáně, především kostí, kloubů a zubů;<\/li>
  • udržování acidobazické rovnováhy;<\/li>
  • regulace hospodaření s vodou, udržování tzv. správné vodní bilance;<\/li>
  • správné svalové kontrakce, díky nimž jsme schopni se například pohybovat;<\/li>
  • metabolismus mnoha dalších látek, např. glukózy a tuků;<\/li>
  • hladké fungování nervového systému, lepší paměť, soustředění a celkové duševní schopnosti;<\/li>
  • odstraňování nebezpečných volných radikálů z těla, z nichž některé jsou antioxidanty;<\/li>
  • zdravé a silné vlasy a nehty.<\/li><\/ul>

    Křemík – původ tohoto cenného prvku<\/h2>

    Vědecká definice křemíku <\/strong>(latinsky Silicium<\/em>) říká, že jde o prvek patřící do skupiny polokovů<\/strong>, který poprvé popsal francouzský fyzik Antoine Laurent de Lavoisier v roce 1787. Křemík má v Mendělejevově tabulce zkrácený název Si<\/strong><\/em> a spolu s kyslíkem je považován za nejběžnější prvek<\/strong> na Zemi. Ve formě oxidu křemičitého, tj. oxidu křemičitého, je mimo jiné stavebním materiálem hornin tvořících zemskou kůru a nachází se také v buňkách většiny živých organismů<\/strong>.<\/p>

    Křemík – přítomnost a množství v lidském těle<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Protože se křemík nachází v buňkách našeho těla, musí mít automaticky velký vliv na<\/strong> naše zdraví<\/strong>. Je tomu skutečně tak a ne nadarmo se mu říká „živel života“<\/em>, který se vyznačuje mimořádně širokými léčivými vlastnostmi<\/strong>. V lidském těle je uložen v mnoha vnitřních orgánech<\/strong>, v kůře nadledvin, brzlíku, plicích, hypofýze, svalové tkáni a krvi.<\/p>

    Celkové množství křemíku v lidském těle je pouze asi 7 g<\/strong>, bohužel s věkem klesá, a proto je třeba ho pravidelně dodávat z vnějších zdrojů. To je třeba mít vždy na paměti, protože skutečná potřeba u dospělých je až 20-30 mg<\/strong> denně. Dobrým nápadem pro účinné doplnění nedostatku je organický<\/strong> křemík, který se vyskytuje v tekuté formě, neoxiduje a umožňuje vyhnout se negativním účinkům nedostatku<\/strong> křemíku, jako jsou např.<\/p>

    • oslabená imunita a zvýšená náchylnost k infekcím, zejména dýchacích cest;<\/li>
    • silné bolesti kostí a kloubů;<\/li>
    • kožní onemocnění, zejména akné a pásový opar, a další změny, jako je celulitida.<\/li>
    • zhoršené hojení ran;<\/li>
    • vypadávání vlasů a nehtů, které se stávají křehkými a lámavými;<\/li>
    • rychlejší šedivění, a to i u mladých lidí;<\/li>
    • bolestivější období.<\/li><\/ul>

      Případy předávkování křemíkem jsou velmi vzácné<\/strong>, což je usnadněno rychlým vyloučením<\/strong> přebytku močí. Pokud je však močení narušeno, může nadbytek tohoto prvku v těle zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů.<\/p>

      Křemík – zdravotní vlastnosti<\/h2>

      Jak již bylo zmíněno, křemík je prvek s širokými léčivými vlastnostmi, působí dokonce komplexně<\/strong> a má významný vliv na mnoho aspektů<\/strong> zdraví. Mezi nejdůležitější, které uvádějí i odborníci, patří:<\/p>

      Efektivnější, silnější kosti a klouby<\/h3>

      Bez správného množství křemíku není možné udržet plnou účinnost osteoartikulárního systému<\/strong>. Je důležitým prvkem ochrany před onemocněními, jako je osteoporóza a měknutí kostí neboli osteomalacie. Nejúčinnější je zde organický křemík:<\/p>

      • pomáhá zmírňovat příznaky osteoartrózy tím, že zvyšuje produkci enzymů nezbytných pro správnou syntézu kolagenu;<\/li>
      • zlepšuje pohyblivost kloubů, pružnost šlach a jejich odolnost vůči poškození, což jistě ocení fyzicky aktivní lidé;<\/li>
      • urychluje hojení zlomených kostí.<\/li><\/ul>

        Zdravější srdce a oběhový systém<\/h3>

        Jejich fungování závisí také na přísunu mnoha látek, včetně křemíku, v co nejlépe vstřebatelné formě. Studie prokázaly, že správné množství křemíku má pozitivní vliv na<\/strong><\/p>

        • utěsnění stěn cév, aby se zabránilo jejich prasknutí a vzniku hematomů, modřin a křečových žil;<\/li>
        • regulace krevního tlaku, křemík je proto důležitým prvkem používaným při léčbě a prevenci hypertenze.<\/li>
        • snížení rizika srdečního infarktu, aterosklerózy a kalcifikace žil.<\/li><\/ul>

          Pružná, pevná pokožka a silné nehty<\/h3>

          Každý by se chtěl těšit ze zdravé a<\/strong> pevné pleti <\/strong>bez znetvořujících lézí akné nebo vrásek <\/strong>prohlubujících se s věkem a ze silných, nelámavých nehtů<\/strong>. Účinným prostředkem proti tomu je křemík, dodávaný v pečlivě vybraných dávkách s potravou nebo obsažený ve složení kosmetických přípravků<\/strong> určených ke každodenní péči o oslabenou pokožku a nehty. Její činnost je<\/strong> v tomto ohledu komplexní<\/strong> a spočívá mimo jiné v tom, že<\/p>

          • do značné míry brzdí přirozené procesy stárnutí pokožky;<\/li>
          • obnovuje její pružnost a pevnost, což současně zlepšuje ovál obličeje.<\/li>
          • působí proti tvorbě celulitidy;<\/li>
          • aktivně přispívají k syntéze kolagenových vláken, která určují mladistvý vzhled a zdraví pokožky;<\/li>
          • urychluje hojení podráždění pokožky, akné a ran;<\/li>
          • vyhlazení stávajících vrásek a prevence vzniku nových.<\/li>
          • posílení nehtové ploténky, která se stává odolnější vůči poškození.<\/li><\/ul>

            Zastavení vypadávání vlasů<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Jedná se o jedno z hlavních použití křemíku, protože má zásadní vliv na zdraví pokožky hlavy<\/strong>, která je základem pro růst vlasů<\/strong>. Je běžnou součástí kosmetiky a doplňků stravy, které se používají ke každodenní péči o vlasy a k zastavení zrychleného a nezvladatelného vypadávání vlasů. Existuje mnoho typů vypadávání vlasů, telogenní, androgenní nebo plakové vypadávání vlasů, ale jednou z jejich příčin je téměř vždy nedostatek dostatečného množství křemíku<\/strong> v krvi.<\/p>

            Nedostatek křemíku v krátké době způsobuje, že vlasy jsou křehké , lámavé, ztrácejí lesk a přirozenou sytou barvu<\/strong>. Folikuly a vlasové cibulky jsou také oslabeny, což vede k velkému vypadávání vlasů, které, pokud není včas zastaveno, může vést k úplné plešatosti. Tento proces lze zastavit vhodně zvolenými dávkami křemíku<\/strong>, které je vhodné kombinovat i s dalšími vitamíny a minerály, např. vitamínem C a zinkem, které posilují imunitu. Posilují účinnost křemíku, ale je to křemík, který se těší nejlepším názorům<\/strong> lidí, kteří pravidelným doplňováním vyhráli se svou plešatostí.<\/p>

            Křemík – jak doplnit jeho nedostatek<\/h2>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Už víme, jak důležitý<\/strong> je křemík pro naše tělo a co způsobuje jeho případný nedostatek. Abyste se vyhnuli mnoha onemocněním, je vhodné ji doplnit, a to dvěma způsoby<\/strong>:<\/p>

            Přírodní zdroje<\/h3>

            Přírodní zdroje křemíku jsou vždy nejlepší<\/strong>, a proto je uvádíme na prvním místě. Velké množství křemíku se nachází v produktech, jako jsou:<\/p>

            • byliny, zejména kopřiva a přeslička rolní, které jsou součástí mnoha doplňků stravy, kondicionérů a šamponů na vlasy;<\/li>
            • Celozrnné obiloviny, otruby, celozrnný tmavý chléb, ovesné vločky, kroupy, hnědá rýže;<\/li>
            • Zelenina, česnek, cibule, pažitka, zelí, chřest, ředkvičky, hrášek, mrkev, luštěniny.<\/li>
            • mořské plody;<\/li>
            • proto je dobré je jíst i se slupkou, samozřejmě po důkladném omytí.<\/li><\/ul>

              Doplňky stravy<\/h3>

              Na trhu snadno najdeme doplňky<\/strong> stravy, především ty, které jsou určeny lidem bojujícím s vypadáváním vlasů<\/strong> a mají ve svém složení velké množství přírodního oxidu křemičitého pocházejícího z rostlin, kopřivy, chrastice nebo přesličky polní. Obsahují i další výše zmíněné vitaminy a minerály, například pleti prospěšný biotin, a můžete si<\/strong> je vybrat z našeho žebříčku<\/strong>, který najdete na níže uvedeném odkazu.<\/p>

              POŘADÍ TABLET PRO VYPADÁVÁNÍ VLASŮ<\/strong><\/p>

              Zdroje:<\/strong><\/p>

              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/silica-for-hair<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/micronutrients#benefits<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Minerální látky jsou vedle vitaminů prakticky ze všech skupin další látkou, bez které se neobejdeme a bez které naše tělo nemůže správně fungovat. Minerální látky jsou vedle vitaminů další látkou prakticky ze všech skupin, bez které se neobejdeme a bez které naše tělo nemůže správně fungovat. Jedním z minerálů, které by měly být pravidelně dodávány, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vlasy","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2471,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions\/2471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}