{"id":2438,"date":"2021-10-04T05:10:06","date_gmt":"2021-10-04T03:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/?p=2438"},"modified":"2021-10-04T05:10:06","modified_gmt":"2021-10-04T03:10:06","slug":"bodlak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/bodlak\/","title":{"rendered":"Bodl\u00e1k – vlastnosti a \u00fa\u010dinky. Pom\u00e1h\u00e1 bodl\u00e1k p\u0159i hubnut\u00ed?"},"content":{"rendered":"

Játra jsou jedním z nejdůležitějších a <\/strong>největších orgánů v lidském těle, bez nichž bychom nemohli normálně<\/strong> fungovat. Mimo jiné pomáhá čistit tělo od toxinů, proto bychom o něj měli pečovat po celý život. Jakékoli poruchy se okamžitě negativně projeví na celém<\/strong> zdravotním<\/strong> stavu<\/strong> a závažnější onemocnění tohoto orgánu mohou být i život ohrožující<\/strong>. Existuje mnoho metod, jak tomu zabránit, a jednou z nich je používání rostlin s léčivými účinky. Ostropestřec m<\/strong>ariánský je nejúčinnějším prostředkem ochrany jater před možnými infekcemi a nemocemi.<\/p>

Játra – struktura<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Než začneme popisovat složení a léčivé vlastnosti ostropestřce mariánského, měli bychom se dozvědět, co to vlastně játra jsou<\/strong> a jak jsou postavena. Nachází se na pravé straně lidského těla, těsně pod bránicí, s níž je částečně srostlá, a váží 1500-1700 g u mužů a 1300-1500 g u žen. Játra jsou tvořena jaterními buňkami, tzv. hepatocyty<\/strong>, které tvoří až 80 až 95 % jejich hmotnosti, a skládají se ze čtyř částečně propojených laloků.<\/p>

  • vlevo;<\/li>
  • pravý lalok, který je největší<\/li>
  • čtyřúhelník;<\/li>
  • kaudální.<\/li><\/ul>

    Játra jsou velmi silně prokrvená, jaterní tepna přivádí až 25 % přitékající krve a portální žíla dalších 75 %, ale jedná se o krev obohacenou o živiny<\/strong> nezbytné pro zdraví.<\/p>

    Játra – funkce<\/h2>

    Bez nadsázky lze říci, že je to jeden z nejdůležitějších orgánů<\/strong>. Proto je nutné zajistit, aby mohl hladce fungovat po celý život, což je přesně to, s čím může pomoci ostropestřec mariánský<\/strong>. Játra lze přirovnat k chemické továrně, která je zodpovědná za řadu procesů v těle<\/strong>, především za…<\/p>

    • metabolické procesy látek, které se následně vstřebávají v trávicím systému;<\/li>
    • ukládání glykogenu;<\/li>
    • produkce látek nezbytných pro srážení krve, plazmatických bílkovin, albuminu, protrombinu, fibrinogenu;<\/li>
    • odstraňování toxinů a jiných, stejně škodlivých látek, které si někdy dodáváme sami, např. pitím alkoholu nebo nevhodným stravováním;<\/li>
    • produkci cholesterolu, který je zase nezbytný pro produkci žlučových kyselin;<\/li>
    • podporuje imunitní systém, protože obsahuje buňky, které jsou nezbytné pro správnou funkci imunitního systému.<\/li><\/ul>

      Bodlák – původ rostliny<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Ostropestřec mariánský, Silybum marianum (L.)<\/em>, jako léčivá rostlina, je znám a používán již téměř 2000 let, zpočátku pouze ve středomořských oblastech. V průběhu staletí se rozšířil do dalších částí světa, nejen na náš kontinent, ale také do Ameriky, Severní a Jižní Ameriky, Afriky, a dokonce až do Austrálie. Pěstuje se v Polsku, zejména v Lublinské, Kujavské a Pomořanské oblasti, a to ve stále větším rozsahu.<\/p>

      Bodlák je jednoletá rostlina z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae)<\/strong> se vzpřímeným stonkem dlouhým přes metr a na vrcholu rozvětveným. Listy jsou na okrajích ostnité, zelené a pokryté nepravidelnými bílými skvrnami. Květy bodláku mají fialovofialovou barvu, jsou shromážděny v květenstvích a kvetou od konce června do poloviny srpna. Po odkvětu se vytvoří tmavý plod naplněný semeny s letem dolů, který je roznášen větrem.<\/p>

      Bodlák – účinné látky<\/h2>

      Zdraví prospěšné účinky<\/strong> plodů bodláku<\/strong>, jak se používají v přírodní medicíně, vyplývají z jejich složení<\/strong>, obsahu cenných živin, z nichž nejdůležitější je silymarin<\/strong>. Získává se z výše uvedených semen bodláku a je komplexem několika sloučenin, flavonoligans: silibinu, silicristinu, silydianinu a isosylibinu. Právě díky těmto sloučeninám se silymarin osvědčuje při ochraně jaterních buněk<\/strong> před poškozením a urychluje jejich regeneraci. Kromě něj obsahuje bodlák i další účinné látky<\/strong>, jako např.:<\/p>

      Flavonoidy<\/h3>

      Bioaktivní sloučeniny, včetně kvercetinu, které mají mnohostranné<\/strong> zdraví podporující účinky s mimořádně širokými vlastnostmi:<\/p>

      • jako antioxidanty pomáhají zbavovat tělo volných radikálů, reaktivních forem kyslíku, které mohou vést k poškození nebo zničení buněk;<\/li>
      • působí protizánětlivě a chrání před vznikem nebezpečných zánětlivých stavů;<\/li>
      • zabraňuje agregaci krevních destiček, tj. slepování krevních destiček, které představuje riziko žilní trombózy;<\/li>
      • snižuje nadměrně vysoký krevní tlak;<\/li>
      • diuretika, která pomáhají očistit tělo od toxinů;<\/li>
      • antibakteriální, antivirové a antialergické.<\/li><\/ul>

        Fytosteroly<\/h3>

        Další látka, která určuje účinek ostropestřce mariánského, známá také jako rostlinné steroly<\/strong>. Jejich struktura se poněkud podobá cholesterolu, ačkoli umožňují účinně snížit množství jeho „špatné<\/em> “ frakce LDL a zároveň zvýšit „dobrou<\/em> “ HDL, mají také vlastnosti:<\/p>

        • protirakovinný účinek, inhibuje množení nádorových buněk a chrání před jejich metastazováním;<\/li>
        • posílení imunity, která je rovněž nezbytná pro úspěšný boj proti rakovině;<\/li>
        • podpora léčby hypertrofie prostaty<\/li>
        • zmírnění příznaků menopauzy;<\/li>
        • antialergické;<\/li>
        • urychluje regeneraci tkání;<\/li>
        • podporuje syntézu kolagenu a elastinu.<\/li><\/ul>

          Esenciální oleje<\/h3>

          Ty obsažené v plodech ostropestřce mariánského jsou směsí nejméně několika desítek těkavých látek,<\/strong> které mají vliv, v tomto případě pozitivní, na naše zdraví, přičemž:<\/p>

          • antiseptikum;<\/li>
          • antimykotika<\/li>
          • antimikrobiální<\/li>
          • usnadňuje vykašlávání;<\/li>
          • obnovení normální střevní peristaltiky;<\/li>
          • Stimuluje sekreci žaludečních šťáv;<\/li>
          • diuretikum.<\/li><\/ul>

            Vitamin B2<\/h3>

            Nese název riboflavin<\/strong>, má velmi širokou škálu účinků, je důležitý především pro činnost imunitního <\/strong>a nervového<\/strong> systému <\/strong>; jeho další funkce jsou:<\/p>

            • chrání tělo před záněty;<\/li>
            • zvýšení pozitivních účinků inzulínu;<\/li>
            • podílí se na tvorbě červených krvinek;<\/li>
            • reguluje vylučování kortizolu, známého jako „stresový hormon“<\/em>, který má protizánětlivé účinky;<\/li>
            • ochrana očí před šedým zákalem;<\/li>
            • chrání sliznice trávicího traktu před onemocněním a poškozením;<\/li>
            • zaručuje normální růst dítěte;<\/li>
            • regulace krevního tlaku a srdečního rytmu;<\/li>
            • působí proti negativním účinkům oxidačního stresu.<\/li><\/ul>

              Vitamin C<\/h3>

              Protože je bodlák léčivou rostlinou, musí obsahovat také vitamin C,<\/strong> tj. kyselinu askorbovou, bez níž nejsme schopni normálně fung<\/strong>ovat, protože je zodpovědná za:<\/p>

              • zvyšuje vstřebávání železa;<\/li>
              • tvorba červených krvinek<\/li>
              • Produkce kolagenu, stavebního materiálu mnoha tkání;<\/li>
              • syntézu neurotransmiterů, čímž ovlivňuje správné fungování mozku;<\/li>
              • posílení imunitního systému organismu;<\/li>
              • ochranu proti volným radikálům, je dalším silným antioxidantem;<\/li>
              • působí proti kalcifikaci kostí;<\/li>
              • utěsnění oslabených cévních stěn;<\/li>
              • snížení hladiny „špatného <\/em>“ cholesterolu a snížení nadměrně vysokého krevního tlaku.<\/li><\/ul>

                Vitamin E<\/h3>

                Ostropestřec mariánský obsahuje také velké množství vitaminu E, běžně známého jako „vitamín mládí“<\/em><\/strong>jehož hlavní funkcí je:<\/p>

                • Zabraňuje již zmíněné agregaci krevních destiček, která je důležitou součástí ochrany proti vzniku krevních sraženin;<\/li>
                • prevence tvorby aterosklerotických plátů;<\/li>
                • minimalizovat riziko vzniku rakoviny;<\/li>
                • zpomaluje přirozené procesy stárnutí pleti;<\/li>
                • regulace hladiny cukru v krvi;<\/li>
                • prevence malformací plodu při současném podávání kyseliny listové;<\/li>
                • zmírnění příznaků premenstruačního syndromu.<\/li><\/ul>

                  Minerály<\/h3>

                  Mnozí odborníci je považují za stejně potřebné<\/strong> a v mnoha případech dokonce důležitější<\/strong> než vitaminy, protože se aktivně podílejí na mnoha procesech probíhajících v těle. Jsou stavebním materiálem tkání, včetně kostní tkáně, regulují metabolické procesy a vylučování enzymů zodpovědných za správnou funkci vnitřních orgánů. Léčivý účinek<\/strong> plodů bodláku zajišťují především tři prvky:<\/p>

                  • zinek<\/strong>, přítomný v mnoha enzymech, odhaduje se, že ve více než 80, reguluje činnost slinivky břišní, působí protizánětlivě, posiluje imunitu, zvyšuje plodnost, podporuje léčbu mnoha onemocnění, jako je akné, hemoroidy nebo cukrovka, působí proti demenci;<\/li>
                  • selen<\/strong> s antioxidačními vlastnostmi. Minimalizuje riziko srdečních, kardiovaskulárních a nádorových onemocnění, zlepšuje průtok krve, podporuje funkci štítné žlázy, zvyšuje plodnost zlepšením kvality spermatu, zajišťuje dobrou paměť a správný vývoj plodu, podporuje imunitní systém;<\/li>
                  • měď<\/strong>, působí proti nemocem oběhového systému a srdce, působí antibakteriálně, podílí se na přenosu kyslíku do buněk a na tvorbě melaninu, pigmentu kůže a vlasů. Je zodpovědný za zvýšení duševních schopností, lepší paměť, koncentraci a schopnost zapamatování, chrání buněčné membrány před poškozením a zajišťuje správnou srážlivost krve.<\/li><\/ul>

                    Bodlák – pozitivní vliv na zdraví<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Jak vidíte, složení ostropestřce mariánského je tak bohaté<\/strong>, že se promítá do jeho působení podporujícího oslabené zdraví v širokém rozsahu<\/strong>. To je umožněno nejen silymarinem, ale i dalšími živinami, jejichž působení jsem podrobněji popsal v jejich popisu. Je však vhodné shrnout léčivé vlastnosti<\/strong> bodláku a jeho doplňování přináší následující výhody:<\/strong><\/p>

                    Podpora oslabených jater<\/h3>

                    Již představené a nejdůležitější použití, kterým si ostropestřec mariánský získává stále větší oblibu. Považuje se za mimořádně účinný při všech onemocněních<\/strong> tohoto orgánu, zejména při těch, která jsou způsobena toxiny a jinými škodlivými látkami. Usnadňuje regeneraci jaterních buněk, chrání je před hromaděním příliš velkého množství kolagenu, utěsňuje buněčné membrány hepatocytů. <\/p>

                    Právě díky složkám této rostliny jsou játra chráněna před negativními účinky<\/strong> alkoholu, nevhodně zvolené stravy nebo účinky užívání silných léků, jako jsou antibiotika. Ostropestřec zabraňuje cirhóze, ztučnění jater, hepatitidě C<\/strong> a zánětu žlučníku a žlučových cest, proto se používá při prevenci žlučníkových kamenů. Jaterní parenchym je rovněž chráněn, zejména před účinky výše uvedených toxinů.<\/p>

                    Efektivnější trávení a pomoc při hubnutí<\/h3>

                    Také díky vlastnostem silymarinu, který stimuluje trávicí systém<\/strong> k efektivnější práci. Lepší trávení je přímým důsledkem regulace funkce jater, zrychluje také metabolismus, což umožňuje rychlejší spalování přebytečných kalorií a tukové tkáně, zatímco jeho močopudné vlastnosti umožňují odstraňování přebytečné vody z těla. <\/p>

                    Ostatní výše popsané složky ostropestřce jsou také účinnou podporou v boji proti nadváze a obezitě<\/strong> a při léčbě spočívající ve zdravé stravě a fyzické aktivitě. Potlačují chuť k jídlu, dodávají energii<\/strong> při cvičení, zmírňují potíže trávicího systému, jako je plynatost, průjem a zažívací potíže, a regulují hladinu glukózy v krvi.<\/p>

                    TABLETY NA HUBNUTÍ – ŽEBŘÍČEK 2021<\/strong><\/p>

                    Ostropestřec mariánský – další vlastnosti a použití<\/h2>

                    Ostropestřec mariánský je pacienty a odborníky oceňován i pro další léčivé vlastnosti<\/strong>, mezi nimiž stojí za to vyzdvihnout<\/strong>:<\/p>

                    • posiluje kapiláry a chrání je tak před praskáním a pokožku před vznikem pavoučích a křečových žil;<\/li>
                    • péče o vzhled pleti, zejména o její správnou hydrataci, která umožňuje udržet její pevnost a zabránit předčasným vráskám; bodlák také zklidňuje podráždění a změny akné.<\/li>
                    • zmírnění příznaků křečových žil konečníku nebo hemoroidů;<\/li>
                    • prevence krvácení z nosu a střev;<\/li>
                    • regulace sekrece žaludečních šťáv;<\/li>
                    • zmírnění silných migrenózních bolestí hlavy;<\/li>
                    • podpora léčby osteoporózy.<\/li><\/ul>

                      Při různých kúrách podporujících<\/strong> zdraví našeho těla je nejlepší volbou ostropestřec mariánský jako přídavek do jídel, nápojů, zeleného čaje nebo jogurtu. Najdete ho také v doplňcích stravy, jako jsou tablety na hubnutí, a dokonce i v oleji. Doporučená denní dávka je maximálně 15 g<\/strong> denně, což je asi 400 mg čistého silymarinu<\/strong>. Tato doba by neměla být překročena, protože se mohou objevit nepříjemné gastrointestinální potíže, průjem nebo zvracení. <\/p>

                      Ostropestřec mariánský – možné nežádoucí účinky a kontraindikace<\/h2>

                      Ostropestřec mariánský obvykle nemá žádné<\/strong> vedlejší účinky, s výjimkou případů, kdy je někdo právě alergický na <\/strong>některou z rostlin čeledi Asteraceae, v takovém případě se může vyskytnout dušnost a podráždění kůže. Neměly by<\/strong> jej užívat těhotné<\/strong> a kojící<\/strong> ženy<\/strong>, děti do 12<\/strong> let a osoby s cukrovkou, protože výrazně snižuje hladinu glukózy v krvi.<\/p>

                      Zdroje:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Játra jsou jedním z nejdůležitějších a největších orgánů v lidském těle, bez nichž bychom nemohli normálně fungovat. Mimo jiné pomáhá čistit tělo od toxinů, proto bychom o něj měli pečovat po celý život. Jakékoli poruchy se okamžitě negativně projeví na celém zdravotním stavu a závažnější onemocnění tohoto orgánu mohou být i život ohrožující. Existuje mnoho […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2437,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hubnuti","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2439,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions\/2439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}