{"id":1958,"date":"2021-09-12T11:42:06","date_gmt":"2021-09-12T09:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/?p=1958"},"modified":"2021-09-12T11:42:06","modified_gmt":"2021-09-12T09:42:06","slug":"prirodni-prostredky-proti-padani-vlasu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/prirodni-prostredky-proti-padani-vlasu\/","title":{"rendered":"P\u0159\u00edrodn\u00ed prost\u0159edky proti pad\u00e1n\u00ed vlas\u016f"},"content":{"rendered":"

Text aktualizován 08.04.2021<\/strong><\/p>

Přestože je vypadávání vlasů přirozeným procesem<\/strong>, v jehož průběhu jich každý den ztratíme asi 100, je obvykle velmi obtížné se s ním vyrovnat. To je problém zejména pro lidi, u nichž je tento jev výrazně zesílen<\/strong>, a rostoucí plešatost se může stát příčinou vážného stresu. Tento jev se bohužel netýká jen mužů, ale i žen, takže je třeba proti němu důrazně bojovat různými metodami. Stejně účinné jako léky jsou i domácí prostředky proti vypadávání vlasů<\/strong>, které byste rozhodně měli vyzkoušet.<\/p>

Příčiny vypadávání vlasů<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Domácí prostředky, které používaly už naše maminky nebo babičky, v mnoha případech fungují, ale celá léčba by měla začít zjištěním příčin<\/strong> vypadávání vlasů. Mohou být opravdu různorodé, mnohé z nich jsou bohužel naší vinou<\/strong>, a když je diagnostikujeme sami nebo s pomocí trychologa, bude pro nás snazší najít správnou léčbu<\/strong>. Nadměrné vypadávání vlasů<\/strong> je nejčastěji způsobeno:<\/p>

Souběžné onemocnění<\/h3>

Ne vždy se jedná o nějaký druh alopecie, plakovou alopecii nebo androgenní alopecii, také o onemocnění, v jejichž průběhu je ztráta vlasů jedním z charakteristických příznaků<\/strong>. Jsou způsobeny mimo jiné hormonálními poruchami doprovázejícími onemocnění štítné žlázy, které mohou narušit hladinu sekrece testosteronu. V nepříznivých podmínkách mutuje na dihydrotestosteron, DHT<\/strong>, který poškozuje, často nevratně, folikuly odpovědné za normální růst<\/strong> vlasů. Poškozuje také pokožku hlavy a vlasy:<\/p>

  • Plísňové infekce;<\/li>
  • Zdánlivě obyčejné nachlazení a chřipka;<\/li>
  • Otrava toxiny, zejména těžkými kovy;<\/li>
  • zvláště nebezpečná autoimunitní onemocnění, jako je lupus erythematodes;<\/li>
  • stres, psychické napětí, které má destruktivní vliv na celé tělo;<\/li>
  • užívání léků na tato onemocnění, která mohou rovněž způsobit nadměrné vypadávání vlasů.<\/li><\/ul>

    Hygienická nedbalost<\/h3>

    A to jsou výsledky naší vlastní nedbalosti a stále se můžeme setkat s tím, že si někdo myje vlasy jen jednou týdně<\/strong>, bez ohledu na to, jak jsou mastné nebo suché. Jedná se o závažný problém, jehož důsledkem je rychlé vypadávání <\/strong>vlasů, kdy se na kartáči nebo hřebenu každý den objevuje stále více vlasů.<\/p>

    Proto je důležité dodržovat zásady správné péče o<\/strong> vlasy a pokožku hlavy a zvolit správnou<\/strong> kosmetiku. Šampony a kondicionéry musí mít přírodní složení<\/strong>, nejlépe na rostlinné bázi a bez škodlivých přísad,<\/strong> jako jsou parabeny, SLS<\/strong> a SLES<\/strong>. Vypadávání vlasů může být způsobeno také příliš silným kartáčováním <\/strong>nebo svazováním vlasů gumičkou<\/strong>, které oslabuje vlasové kořínky a poškozuje strukturu vlasů, a také častým používáním fénů <\/strong>a žehliček na<\/strong> vlasy.<\/p>

    Nezdravá strava<\/h3>

    Příčinou je nejen nadváha a obezita, ale také vypadávání vlasů, a to ve velmi velkém množství. Pokud jste se ocitli v této situaci, můžete se obviňovat pouze z toho, že vaše každodenní strava obsahuje příliš málo složek<\/strong> pro zdravé vlasy a vlasovou pokožku nebo neobsahuje žádné<\/strong>. Patří mezi ně zejména vitaminy <\/strong>a minerální látky<\/strong>:<\/p>

    • Vitamin A, beta-karoten, který posiluje oslabené vlasové folikuly;<\/li>
    • vitamíny skupiny B, jako je B7, biotin, který zajišťuje odolnost vlasů vůči všem vnějším vlivům, např. povětrnostním;<\/li>
    • Vitamin C, antioxidant, který odstraňuje volné radikály a podílí se na tvorbě kolagenu;<\/li>
    • Vitamin D, který podporuje imunitu, včetně vlasů;<\/li>
    • Vitamin E, který urychluje růst nových vlasů a zlepšuje jejich hydrataci;<\/li>
    • zinek a křemík, dva minerály nejdůležitější pro zdraví a vzhled našich vlasů, které se starají o prokrvení pokožky a posilují oslabenou strukturu vlasů.<\/li><\/ul>

      Přírodní prostředky proti vypadávání vlasů<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Každý z nás měl jistě alespoň jednou v životě problém s nadměrným padáním <\/strong>vlasů, způsobeným jedním z výše popsaných důvodů. Přiznejme si, že se nám to může stát znovu, a proto bychom na to měli být vždy připraveni. Většina lidí v této situaci sáhne po silných lécích, aniž by myslela na to, že v mnoha případech způsobují více škody<\/strong> než užitku. Složky v nich obsažené mohou způsobit závažné nežádoucí účinky, které mají často negativní dopad na celý zdravotní stav<\/strong>, a pod jejich vlivem se<\/strong> může dokonce zvýšit<\/strong> vypadávání vlasů.<\/p>

      Proto se vyplatí používat pouze domácí<\/strong> prostředky proti vypadávání vlasů<\/strong>, které jsou po generace testované a vycházejí pouze z toho, co nám dala příroda<\/strong>. Metod je opravdu mnoho a odborníci, včetně výše zmíněných trichologů, je obzvláště doporučují:<\/p>

      Bylinná léčba<\/h3>

      Jsou známé a používané již tisíce let a jsou také velmi účinným prostřed<\/strong> kem proti vypadávání vlasů. Proč byste měli utrácet stovky nebo dokonce tisíce zlotých za přípravky na bázi umělých, škodlivých látek, jejichž působení lze hodně vytknout, když přírodní složky<\/strong> najdete na zahradě nebo na nedaleké louce. Bylinky se používají v přírodní medicíně mnoha kultur z celého světa a jsou ceněny pro.<\/p>

      • komplexní, mnohostranné působení na téměř všechny příčiny vypadávání vlasů;<\/li>
      • dodává vlasům všechny živiny potřebné pro jejich zdraví, zabraňuje předčasnému plešatění, posiluje jejich strukturu a chrání vlasové folikuly a cibulky;<\/li>
      • zajišťuje prokrvení pokožky hlavy a vytváří tak pevný základ pro rychlý růst vlasů, které jsou silnější a hustší.<\/li><\/ul>

        O těchto výhodách užívání bylin k léčbě vypadávání vlasů nelze pochybovat, a proto jsou doporučovány špičkovými odborníky<\/strong> a lze je nalézt v mnoha kosmetických přípravcích a doplňcích stravy určených k prevenci plešatosti. Pokud jde o konkrétní druhy bylin, nejlépe fungují následující:<\/p>

        Kopřiva<\/h4>

        Absolutní jednička v oblasti zdraví vlasů a pokožky hlavy a nezbytná složka<\/strong> téměř všech produktů proti alopecii. Je to proto, že nejúčinněji zabraňuje jedné z jeho nejdůležitějších příčin, mutaci<\/strong> DHT testosteronu<\/strong>. Proto chrání před běžnou formou tohoto onemocnění, androgenní alopecií, která postihuje muže i ženy.<\/p>

        Základem vysoké účinnosti kopřivy je její chemické složení, v němž najdeme množství látek,<\/strong> které na jedné straně zastavují vypadávání vlasů a na straně druhé urychlují jejich opětovný růst:<\/p>

        • vitamin A;<\/li>
        • vitamíny skupiny B;<\/li>
        • Vitamin C;<\/li>
        • Vitamin K;<\/li>
        • stopové prvky: železo, mangan a měď;<\/li>
        • minerály: hořčík, draslík, fosfor, zinek, křemík a síra;<\/li>
        • glycerol, kyselina mravenčí a glykolová;<\/li>
        • třísloviny a éterické oleje.<\/li><\/ul>

          Přeslička polní<\/h4>

          Zaslouženě je na druhém místě, protože je bohatým zdrojem křemíku<\/strong>, prvku, bez kterého není možné udržet vlasy zdravé. Přeslička polní, která je stejně jako kopřiva neprávem považována za plevel, obsahuje následující živiny, které vám pomohou rychle se zbavit vypadávání vlasů.<\/p>

          • snadno vstřebatelný oxid křemičitý, který má příznivý vliv na zdraví vlasů, posiluje jejich oslabenou strukturu, zabraňuje lámavosti, křehkosti a v důsledku toho i vypadávání vlasů. Křemík se také podílí na syntéze dvou důležitých stavebních látek vlasů a kůže, kolagenu a elastinu;<\/li>
          • vitamín B5, tj. kyselina pantotenová, která příznivě působí na pokožku, zastavuje vypadávání vlasů, obnovuje správnou pigmentaci vlasů a zabraňuje šedivění.<\/li>
          • vitamín C, výše zmíněný antioxidant, který eliminuje volné radikály, jež mohou rovněž urychlovat plešatění.<\/li>
          • minerály: železo, vápník, hořčík a zinek.<\/li><\/ul>

            Právě díky těmto složkám si výtažky z přesličky polní účinně poradí s vypadáváním vlasů bez ohledu na jeho příčinu<\/strong>. Přeslička rolní obnovuje jejich správnou mineralizaci, podporuje odrůstání v každé fázi, pečuje o zdraví<\/strong> vlasových cibulek a vlasových folikulů. Podobně jako kopřiva zabraňuje destrukci dihydrotestosteronu, což se osvědčuje při léčbě a prevenci androgenní alopecie, známé také jako mužská plešatost.<\/p>

            Březová míza<\/h4>

            Je známá také jako březová voda<\/strong> a jejím zdrojem je především kůra tohoto oblíbeného a hojně rostoucího stromu. Sklízí se na jaře, v období největší aktivity, kdy uvolňuje nejvíce mízy plné živin, jako jsou:<\/p>

            • flavonoidy, včetně kvercetinu a rutinu;<\/li>
            • saponiny;<\/li>
            • cenné aminokyseliny, jako je citrulin;<\/li>
            • kyselina salicylová;<\/li>
            • éterické oleje a pryskyřice;<\/li>
            • vitamíny skupiny B;<\/li>
            • vitamin C;<\/li>
            • minerály.<\/li><\/ul>

              To vše přispívá k četným zdravotním účinkům<\/strong> březové vody, která působí protizánětlivě, zklidňuje podráždění kůže, odstraňuje kožní léze včetně akné a vyplavuje z těla toxiny. Pokud jde o péči o vlasy, březová míza:<\/p>

              • obnoví jejich hustotu;<\/li>
              • jsou pevnější a odolnější vůči poškození.<\/li>
              • obnovuje jejich lesk a sytou přirozenou barvu.<\/li>
              • zabraňuje vypadávání vlasů a třepení konečků;<\/li>
              • Osvěžuje a hydratuje až ke konečkům.<\/li><\/ul>

                Kořen lopuchu<\/h4>

                Přesněji řečeno jeho extrakt, který podporuje zdraví,<\/strong> včetně vlasů a pokožky hlavy. Lopuchový olej, extrakt nebo šťáva rovněž obsahují látky, které jsou za tento účinek zodpovědné:<\/p>

                • fytosteroly;<\/li>
                • inulin;<\/li>
                • esenciální oleje<\/li>
                • saponiny;<\/li>
                • vitamin C;<\/li>
                • minerály;<\/li>
                • bílkoviny a třísloviny.<\/li><\/ul>

                  Pravidelné užívání lopuchu posiluje vlasové cibulky i samotné vlasy, díky čemuž výrazně omezuje<\/strong> jejich vypadávání, stimuluje<\/strong> je k rychlejšímu růstu, pozitivně ovlivňuje také stav pokožky hlavy a pomáhá ji důkladně vyživovat<\/strong>. Obnovuje lesk vlasů, zhušťuje je a usnadňuje jejich rozčesávání.<\/p>

                  Černý tuřín<\/h4>

                  Jedna z nejdéle používaných rostlin proti vypadávání vlasů, kterou jistě používaly naše babičky a maminky. Zpočátku vás může odradit jeho zvláštní a štiplavý zápach, ale tyto drobné nepříjemnosti plně vynahradí<\/strong> jeho chemické složení, v němž najdeme<\/p>

                  • různé typy vitaminu B;<\/li>
                  • Vitamin C;<\/li>
                  • fytoncidy, látky, které působí jako baktericidy;<\/li>
                  • minerály, z nichž dva nejdůležitější jsou síra a železo.<\/li><\/ul>

                    Zaručují důkladnou výživu pokožky hlavy od epidermis až po její nejhlubší vrstvy, což je dobré pro fungování vlasových folikulů<\/strong>. Šťáva z černého tuřínu reguluje vylučování kožního mazu a zabraňuje tak jednomu z běžných typů vypadávání vlasů, seboroické alopecii.<\/p>

                    Jak používat bylinky proti vypadávání vlasů<\/h4>

                    To jsou samozřejmě jen některé z původních bylin a rostlin s léčivými účinky, které zabraňují vypadávání vlasů, posilují a urychlují jejich růst. Z exotičtějších druhů funguje stejně dobře saw palmetto, známější jako sabalová palma<\/strong>. Způsobů použití těchto rostlin je mnoho a nejčastěji se rozhodujeme pro tyto:<\/p>

                    • kosmetika<\/strong> používaná k péči o vlasy, která je má ve svém složení, šampony nebo kondicionéry na vlasy používané při každodenní hygieně. Nejlepší by bylo, kdyby se jednalo o dermokosmetiku testovanou v nejlepších laboratořích a s příslušnými certifikáty umožňujícími její používání, včetně certifikátů PZH (Státní hygienický ústav);<\/li>
                    • bylinné nálevy,<\/strong> které se pijí několikrát denně, působí zevnitř a přesně zasahují zdroj problémů s nadměrným vypadáváním vlasů;<\/li>
                    • masky<\/strong>, které se alespoň jednou týdně vmasírují přímo do vlasů nebo pokožky hlavy a nechají se působit asi 20 minut, než se opláchnou teplou vodou. Vyrábějí se nejen z bylinných extraktů, ale také z rozdrcených čerstvých listů smíchaných s rostlinnými oleji, jako je kokosový nebo ricinový olej, olivový olej, vaječné žloutky, droždí a med;<\/li>
                    • doplňky stravy,<\/strong> které obsahují pečlivě vybrané rostlinné složky v dokonale sladěných dávkách. Doplňky stravy jsou nejméně náročné na používání, stačí spolknout určité denní množství tablet nebo si vlasy nastříkat, abyste v krátké době zcela zastavili vypadávání vlasů.<\/li><\/ul>

                      Dieta při vypadávání vlasů<\/h3>
                      \"<\/figure><\/figure><\/div>

                      Jen málo lidí, kteří trpí zrychleným vypadáváním vlasů, ví, jak velký vliv má na vypadávání vlasů jejich strava<\/strong>. Dodržování správné stravy je téměř povinné, zejména poskytování správných dávek<\/strong> živin, aby pro nás vypadávání vlasů již nebylo problémem. Bude však nutné poměrně hodně změnit<\/strong> své dosavadní stravovací návyky a rozhodně byste je měli vyřadit<\/strong> z denního jídelníčku:<\/p>

                      • rychlé občerstvení;<\/li>
                      • vysoce zpracované potraviny;<\/li>
                      • bílý chléb;<\/li>
                      • nadbytek cukru;<\/li>
                      • nadměrné množství stimulantů, kávy, silného čaje a především alkoholu.<\/li><\/ul>

                        Ty je třeba nahradit přípravky plnými vitamínů, minerálů a dalších živin<\/strong>, které naše vlasy opět zahustí<\/strong> a výrazně sníží jejich vypadávání, přičemž nesmí překročit normu 100 denně. Živiny, které by měly být<\/strong> obsaženy v našem jídelníčku, jsou:<\/p>

                        • Vitamin A<\/strong>, který se nachází ve špenátu, brokolici, mrkvi, petrželi, rajčatech, mléčných výrobcích a játrech;<\/li>
                        • VitaminB<\/strong>, který pochází ze zeleniny, ovoce, zeleného pepře a kapusty;<\/li>
                        • Vitamin C,<\/strong> jehož zdrojem jsou citrusové plody, maliny, červený rybíz, cibule a kysané zelí.<\/li>
                        • VitaminE<\/strong>, který se nachází ve vejcích, másle, slunečnicových a dýňových semínkách, celozrnném chlebu a zelené zelenině;<\/li>
                        • Vitamin D<\/strong>, který je nejlépe dodáván ve formě doplňků stravy;<\/li>
                        • minerální látky,<\/strong> zejména zinek, křemík, železo a měď, které jsou obsaženy v ořeších, ovesných vločkách, celozrnných těstovinách a kroupách, hořké čokoládě, celozrnném chlebu, vepřových játrech, hovězím mase, čočce a zelené zelenině.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Text aktualizován 08.04.2021 Přestože je vypadávání vlasů přirozeným procesem, v jehož průběhu jich každý den ztratíme asi 100, je obvykle velmi obtížné se s ním vyrovnat. To je problém zejména pro lidi, u nichž je tento jev výrazně zesílen, a rostoucí plešatost se může stát příčinou vážného stresu. Tento jev se bohužel netýká jen mužů, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vlasy","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1958"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1959,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958\/revisions\/1959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/cz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}