{"id":89221,"date":"2025-01-09T09:17:07","date_gmt":"2025-01-09T08:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/?p=89221"},"modified":"2025-01-09T09:17:07","modified_gmt":"2025-01-09T08:17:07","slug":"%d0%bb%d1%83%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/%d0%bb%d1%83%d0%ba\/","title":{"rendered":"\u041b\u0443\u043a &#8211; \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u043c\u0438\u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e <strong>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d<\/strong>, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 <strong>\u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435<\/strong>, \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d\u044a\u0442. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0444\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0441\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 <strong>\u043b\u0443\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d<\/strong>. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 <strong>\u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430<\/strong> <strong>\u043b\u0443\u043a\u0430<\/strong>, \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a\u044a\u0442 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 <strong>\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 <strong>\u043b\u0443\u043a\u044a\u0442 (Allium cepa<\/strong>), \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 <strong>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u043b\u0443\u043a, \u0447\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441, \u0441\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d\u0430, \u0448\u0430\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0430. \u041b\u0443\u043a\u044a\u0442 <strong>\u0435 \u0434\u043e\u0448\u044a\u043b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0410\u0437\u0438\u044f<\/strong>, \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442 \u0432 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b <strong>\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u044f\u043b\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a &#8211; \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10423\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Depositphotos_3834577_S.jpg\" alt=\" \u041b\u0443\u043a\" class=\"wp-image-10423\" style=\"width:374px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435<strong>\u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a<\/strong> <strong>\u0441 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u043e\u0442<\/strong> \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043c\u0430 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<\/strong>, \u0432 <strong>\u0431\u0438\u043b\u043a\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0439-\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434,<\/strong> \u043d\u043e \u0438 \u0432 <strong>\u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0443\u043a \u043a\u0430\u0442\u043e<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u044f\u043b \u043b\u0443\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0437\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u044a\u0440, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432 \u043b\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u043b\u0443\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u0432\u043e-\u043b\u0438\u043b\u0430\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0435\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u043a\u0443\u0441\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435\u043d \u043b\u0443\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u044a\u043a, \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u044a\u043a \u043b\u0443\u043a, \u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u044f \u0434\u044f\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d \u043b\u0443\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u043e\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0441\u0442\u044a\u0431\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0443\u043a \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0435\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d \u043b\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u043b\u043e\u0442<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u043b\u0443\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0430\u043b\u043e\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a &#8211; \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438 <strong>\u0441\u043e\u0440\u0442 \u043b\u0443\u043a<\/strong> \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0432 <strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong> \u0441\u0438 <strong>\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430<\/strong> \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e <strong>\u043e\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u043b\u0443\u043a\u044a\u0442 \u0435 <strong>\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a, \u0432 100 \u0433 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e 34 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong>, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 <strong>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438<\/strong>, \u0441\u0430<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0412, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d) \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u043e\u043c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0441\u044f\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a &#8211; \u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10425\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Depositphotos_42413211_S.jpg\" alt=\" \u041b\u0443\u043a \u043d\u0430 \u0434\u044a\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\" class=\"wp-image-10425\" style=\"width:373px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, <strong>\u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430<\/strong> \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e <strong>\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430,<\/strong> \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u0441\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0442\u0445\u0440\u0430\u0447\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <em>&#8222;\u043b\u043e\u0448\u0438\u044f&#8220;<\/em> \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b LDL \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <em>&#8222;\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f&#8220;<\/em> \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b HDL;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0438\u0440\u0435\u0446\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043b\u0435\u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u0443\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a &#8211; \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044a\u0440 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e <strong>\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e <strong>\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<\/strong>. \u041b\u0443\u043a\u044a\u0442, \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a<\/strong>, \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044a\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430:<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438- \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u044a\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c &#8211; \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0443\u043a\u044a\u0442, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 <em>\u0411\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/em> \u0438 <em>\u0425418\u0425<\/em>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u043c\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434, \u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u044a\u0431\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0430\u043a\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043b\u0443\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440. \u0426\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u044a\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u043b\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0438\u044f\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0435 \u043b\u0443\u043a\u044a\u0442. \u0417\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d, \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442.\u0435. \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0438\u0434\u0432\u0430\u0449 \u0441 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430. \u0422\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 &#8211; \u0441\u0438\u043b\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u043e\u0442 \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d, \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f, \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0431\u0438, \u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435. \u0422\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0441\u0442\u043e\u0435\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0445\u0440\u0430\u0447\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u0442\u0438\u0449\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u0430\u043f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u0438, \u043f\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438. \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0445\u0430\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043b\u0443\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0441\u044a\u0440\u0431\u0435\u0436\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043e\u043a\u0430; \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u043a &#8211; \u0438\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_10427\" class=\"alignnone width-full text-columns-nobreak\" style=\"width: ;\"><img decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Depositphotos_238237130_S.jpg\" alt=\" \u041b\u0443\u043a \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\" class=\"wp-image-10427\" style=\"width:377px;height:auto\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e<\/strong> \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<strong> \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430<\/strong> \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 <strong>\u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 <\/strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443, \u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0441\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0431\u0435\u0436;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0443\u0445, \u043a\u0438\u0445\u0430\u043d\u0435, \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0445\u0443\u0440;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u0440\u0435\u0444\u043b\u0443\u043a\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0442\u0430 &#8211; \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0432\u0430\u0449 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/shallot-vs-onion<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/best-time-to-eat-onion<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/disadvantages-of-onion<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/onion-benefits<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435, \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d\u044a\u0442. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0444\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0441\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043b\u0443\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89220,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-16","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89222,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89221\/revisions\/89222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}