{"id":88406,"date":"2022-06-03T08:27:17","date_gmt":"2022-06-03T06:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/?p=88406"},"modified":"2022-06-04T09:21:12","modified_gmt":"2022-06-04T07:21:12","slug":"%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%ba\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a &#8211; \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430<strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e<\/strong>. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 <strong>\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442<\/strong> \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 <strong>\u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong>. \u0421\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 <\/strong>\u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 <strong>\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442<\/strong> \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d <strong>\u041a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0435?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_8933\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 451px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_79999814_S.jpg\" alt=\" \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\" class=\"wp-image-8933\" width=\"451\" height=\"340\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c <strong>\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435<\/strong> \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 <strong>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e<\/strong> \u0438\u043c <strong>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong> \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441<strong> \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/strong> \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438,<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0430\u0449\u0438 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u04121, \u0442.\u0435. \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0441\u043a\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d <strong>Kazimierz Funk<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0438\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121, \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0441\u043a\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d Kazimierz Funk, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0438: <em>&#8222;vitae<\/em>&#8222;, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0438 <em>&#8222;amina<\/em>&#8222;, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0443\u043f\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430<strong> \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 <strong>\u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u044a\u043d<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a, \u0442\u043e\u0439 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<strong> \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0412: \u04121 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d), \u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d), \u04123 (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d), \u04125 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430), \u04126 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d), \u04127(\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d), \u04129(\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430), B12(\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d), \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e;<\/li><li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 (ROS), \u0442.\u0435. \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 \u041c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e<\/strong> \u0438\u043c <strong>\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong>. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0433\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0435 <strong>\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a<\/strong>, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435<strong> \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e<\/strong>. \u0421\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0435 <strong>\u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0442\u044a\u043a<\/strong> \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435;<\/li><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043dD, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/li><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0415- \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 <em>&#8222;\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430&#8220;<\/em>; \u0442\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 Alzheimera \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430<\/li><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u0447\u0438\u0438\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434 <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 <strong>\u0446\u044f\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442 \u0435 \u043e\u0442<strong>Henryk Dama<\/strong> <strong>\u043f\u0440\u0435\u0437 1935 \u0433.<\/strong>, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u043c\u0443 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0434\u0435\u043d\u0430 \u041d\u043e\u0431\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 <strong>\u0434\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438<\/strong>, \u0438\u043c\u0430 \u0438 <strong>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a1, \u0444\u0438\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430;<\/li><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a2, \u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e <em>Eubacterium lentum<\/em>, <em>Bacteroides fragilis<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>Lactococcus ssp<\/em>. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442;<\/li><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a3, \u043c\u0435\u043d\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u044a\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_8931\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 567px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_105728332_S.jpg\" alt=\" \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a\" class=\"wp-image-8931\" width=\"567\" height=\"319\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong>, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438, \u0435 <strong>\u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/strong> \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 <strong>\u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043c\u0443<\/strong>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0441 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/strong> \u0422\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 <strong>\u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043c\u0430\u0440\u0443\u043b\u044f \u0440\u043e\u043c\u0435\u0439\u043d<\/li><li>\u043c\u0430\u0440\u0443\u043b\u044f \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433<\/li><li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438<\/li><li>\u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li><li>\u041a\u0435\u0439\u043b;<\/li><li>\u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a;<\/li><li>\u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435;<\/li><li>\u0430\u0441\u043f\u0435\u0440\u0436\u0438;<\/li><li>\u0431\u0430\u043a\u043b\u0430;<\/li><li>\u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438;<\/li><li>\u0411\u0440\u044e\u043a\u0441\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435;<\/li><li>\u043c\u0430\u0433\u0434\u0430\u043d\u043e\u0437;<\/li><li>\u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 <strong>\u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435<\/strong>, \u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 <strong>\u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d<\/strong>, \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/li><li>\u043a\u044a\u043f\u0438\u043d\u0438;<\/li><li>\u043a\u0438\u0432\u0438;<\/li><li>\u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435;<\/li><li>\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438<\/li><li>\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438;<\/li><li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438;<\/li><li>\u043a\u0440\u0443\u0448\u0438;<\/li><li>\u043c\u0430\u043d\u0433\u043e;<\/li><li>\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438<\/li><li>\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438;<\/li><li>\u044f\u0431\u044a\u043b\u043a\u0438<\/li><li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0438;<\/li><li>\u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> <strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong>, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0438\u044f\u0442, \u044f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0430\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u043e \u0438 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 <strong>\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a. <strong>\u043a\u0430\u0448\u0438<\/strong>\u0438 <strong>\u044f\u0434\u043a\u0438<\/strong>. \u0412 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 <strong>\u043d\u0435\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435<\/strong> <strong>\u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u043a\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, <strong>\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430<\/strong> \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong>, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e <strong>\u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438<\/strong>. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0435 <strong>\u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e,<\/strong> \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 <strong>\u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 <strong>\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 <strong>\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432<strong> \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e <strong>\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0431\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430<strong> \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong>, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 <strong>\u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u044f\u0442 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438<\/strong>, \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438\u043c \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 <strong>\u043f\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0445\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/strong> \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u041f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0442\u043e\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 <strong>\u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043c\u0430\u0439\u043b\u0430<\/strong> \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432, <strong>\u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044a\u0440\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430<strong> \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong>. \u0410\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 <strong>\u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430<\/strong>, \u0447\u0438\u0439\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0435 <strong>\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435<\/strong> \u0432 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438. \u0420\u0438\u0441\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0434<strong> 30%<\/strong>, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e &#8211; \u0441 \u043d\u0430\u0434 <strong>20%<\/strong>. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a <strong>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438 <strong>\u0432\u0435\u043d\u0438<\/strong>. \u0422\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u0449\u0438 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0438\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438 <strong>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong>, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 <\/strong>\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 <strong>\u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0442\u0430<\/strong> \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u0430<strong> \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u0434\u043e \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043a\u043d\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0443\u043b\u0438\u0442, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0446\u0432\u0435\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0430\u044f\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0442.\u0435. \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e <strong>\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/strong>. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u043d\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435, \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 <strong>\u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong> \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e <strong>\u0433\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442<\/strong>. \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li><li>\u0438\u0437\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430;<\/li><li>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u044f\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_8935\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 495px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_101345788_S.jpg\" alt=\" \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0445\u0430\u043f\u0447\u0435\u0442\u0430\" class=\"wp-image-8935\" width=\"495\" height=\"330\" title=\"\"><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 <strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 <strong>\u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430<\/strong> \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0435\u0446\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u043e 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 &#8211; 8 \u00b5g;<\/li><li>\u041e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 15 \u00b5g;<\/li><li>\u041e\u0442 3 \u0434\u043e 6 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 20 \u00b5g;<\/li><li>7 \u0434\u043e 9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 25 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u042e\u043d\u043e\u0448\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>10 \u0434\u043e 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 40 \u00b5g;<\/li><li>13 \u0434\u043e 15 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 50 \u00b5g;<\/li><li>\u043e\u0442 16 \u0434\u043e 18 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 55 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043c\u044a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0434 19 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 65 \u00b5g;<\/li><li>\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0434 19 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8211; 55 \u00b5g;<\/li><li>\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0430\u0447\u043a\u0438 &#8211; 55 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430<strong> \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438<\/strong>, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430,<\/strong> \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e <strong>\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 <strong>\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438<\/strong>, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 <strong>\u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043a\u044a\u0440\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0433\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0430;<\/li><li>\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u043f\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e;<\/li><li>\u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432 \u0432 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430;<\/li><li>\u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0438\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430;<\/li><li>\u0434\u0438\u0430\u0440\u0438\u044f;<\/li><li>\u043f\u043e-\u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438;<\/li><li>\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c \u0441\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e;<\/li><li>\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0432, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435 <strong>\u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d <strong>\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong>. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435;<\/li><li>\u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438;<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431;<\/li><li>\u0445\u0435\u043c\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438;<\/li><li>\u0445\u0435\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li><li>\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0430\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-k1-vs-k2<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-k2<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/vitamin-k-deficiency<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/health-news\/5-conditions-vitamin-d-can-help-treat<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88405,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-88406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-16","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88406"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88429,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88406\/revisions\/88429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}