{"id":2497,"date":"2021-10-05T13:26:05","date_gmt":"2021-10-05T11:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/?p=2497"},"modified":"2021-10-05T13:26:05","modified_gmt":"2021-10-05T11:26:05","slug":"%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b9\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043b\u0438\u0446\u0438\u0439 – \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f."},"content":{"rendered":"

Минералите<\/strong> са още едно вещество, наред с витамините от почти всички групи, без което не можем да се справим, а тялото ни не може да функционира правилно<\/strong>. Минералите са още едно вещество, наред с витамините, от почти всички групи, без които не можем да се справим и без които тялото ни не може да функционира правилно<\/strong>. Един от минералите, които трябва да се доставят редовно, несъмнено е силицият<\/strong>, който има широки здравословни свойства и предотвратява косопада<\/strong>, т.е. оплешивяването, което засяга както мъжете, така и жените.<\/p>

Минерали – какво представляват и какво е тяхното значение за здравето<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Минералите са т.нар. микроелементи<\/strong>, които притежават специфични свойства, които човешкият организъм не може да произвежда сам<\/strong>. Противно на общоприетото схващане, минералите не са типични хранителни вещества; те обаче са отговорни за изключително голям брой явления, които се случват в тялото ни. Те се смятат за регулатори на<\/strong> множество биохимични процеси<\/strong>, като са отговорни за<\/p>

  • правилната структура на съединителната тъкан, особено на костите, ставите и зъбите;<\/li>
  • поддържане на киселинно-алкалното равновесие;<\/li>
  • регулиране на управлението на водите, поддържане на т.нар. правилен воден баланс;<\/li>
  • правилните мускулни контракции, благодарение на които можем да се движим, например;<\/li>
  • метаболизъм на много други съединения, например глюкоза и мазнини;<\/li>
  • гладко функциониране на нервната система, по-добра памет, концентрация и общи умствени способности;<\/li>
  • отстраняване на опасните свободни радикали от организма, някои от които са антиоксиданти;<\/li>
  • здрава и силна коса и нокти.<\/li><\/ul>

    Силиций – произходът на този ценен елемент<\/h2>

    Научното определение за силиций <\/strong>(на латински: Silicium<\/em>) гласи, че той е елемент от групата на полуметалите<\/strong> и е описан за първи път от френския физик Антоан Лоран дьо Лавоазие през 1787 г. Силицият има съкратено име в таблицата на Менделеев Si<\/strong><\/em> и се среща в природата, като заедно с кислорода се смята за най-разпространения елемент<\/strong> на Земята. Под формата на силициев оксид, т.е. силициев диоксид, той е, наред с други неща, градивен материал на скалите, образуващи земната кора, и се намира в клетките на повечето живи организми<\/strong>.<\/p>

    Силиций – наличие и количество в човешкото тяло<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Тъй като силицият се намира в клетките на нашето тяло, той автоматично трябва да оказва голямо влияние върху здравето<\/strong> ни. Всъщност това е така и не без основание той е наричан „елементът на живота<\/em>„, който се характеризира с изключително широки лечебни свойства<\/strong>. В човешкото тяло той се съхранява в много вътрешни органи<\/strong>, кората на надбъбречните жлези, тимусната жлеза, белите дробове, хипофизата, мускулната тъкан и кръвта.<\/p>

    Общото количество силиций в човешкия организъм е само около 7 г<\/strong>, за съжаление то намалява с възрастта и затова трябва да се набавя редовно от външни източници. Това винаги трябва да се има предвид, тъй като действителната нужда от него при възрастните е 20-30 mg<\/strong> дневно. Добра идея за ефективно допълване на недостига е органичният<\/strong> силиций, който се среща в течна форма, не се окислява и позволява да се избегнат отрицателните ефекти от недостига на<\/strong> силиций, като<\/p>

    • отслабен имунитет и повишена податливост към инфекции, особено на дихателните пътища;<\/li>
    • силни болки в костите и ставите;<\/li>
    • кожни заболявания, особено акне и гъбички, и други промени, като целулит.<\/li>
    • нарушено заздравяване на рани;<\/li>
    • загуба на коса и нокти, които стават крехки и чупливи;<\/li>
    • по-бързо посивяване, дори при млади хора;<\/li>
    • по-болезнени периоди.<\/li><\/ul>

      Случаите на предозиране със силиций са изключително редки<\/strong>, за което спомага бързото елиминиране на<\/strong> излишъка с урината. Ако обаче уринирането е нарушено, излишъкът от този елемент в организма може да увеличи риска от камъни в бъбреците.<\/p>

      Силиций – здравословни свойства<\/h2>

      Както беше споменато по-рано, силицият е елемент с широки лечебни свойства, който дори<\/strong> действа комплексно<\/strong> и оказва значително въздействие върху много аспекти на<\/strong> здравето. Най-важните, посочени и от специалистите, са:<\/p>

      По-ефективни и силни кости и стави<\/h3>

      Без необходимото количество силиций е невъзможно да се поддържа пълната ефективност на костно-ставната система<\/strong>. Той е важен елемент от защитата срещу заболявания като остеопороза и омекване на костите, или остеомалация. Органичният силиций е най-ефективен тук:<\/p>

      • спомага за облекчаване на симптомите на остеоартрит, като увеличава производството на ензими, необходими за правилния синтез на колаген;<\/li>
      • подобряване на подвижността на ставите, гъвкавостта на сухожилията и тяхната устойчивост на увреждане, което със сигурност се оценява от хората, които са физически активни;<\/li>
      • ускорява заздравяването на счупени кости.<\/li><\/ul>

        По-здраво сърце и кръвоносна система<\/h3>

        Тяхното функциониране зависи и от доставката на много вещества, включително силиций, в най-добре усвоима форма. Проучванията показват, че правилното количество силиций има положителен ефект върху<\/strong><\/p>

        • запечатване на стените на кръвоносните съдове, за да се предотврати тяхното разрушаване и образуването на хематоми, натъртвания и разширени вени;<\/li>
        • регулиране на кръвното налягане, поради което силицият е важен елемент, използван при лечението и профилактиката на хипертония.<\/li>
        • намаляване на риска от инфаркт, атеросклероза и венозна калцификация.<\/li><\/ul>

          Гъвкава, стегната кожа и здрави нокти<\/h3>

          Всеки би искал да се радва на здрава и<\/strong> стегната кожа <\/strong>без обезобразяващи акневи лезии или задълбочаващи се с възрастта бръчки <\/strong>, както и на здрави и нечупливи нокти<\/strong>. Ефективно средство за борба с това е силицият, доставян във внимателно подбрани дози с храната или включен в състава на козметичните продукти<\/strong>, предназначени за ежедневна грижа за отслабената кожа и ноктите. Нейните действия в това отношение са<\/strong> всеобхватни<\/strong> и се състоят, inter alia, в<\/p>

          • възпрепятства в значителна степен естествените процеси на стареене на кожата;<\/li>
          • възвръща еластичността и стегнатостта му, което едновременно подобрява овала на лицето<\/li>
          • противодейства на образуването на целулит;<\/li>
          • активно допринася за синтеза на колагенови влакна, които определят младежкия вид и здравето на кожата;<\/li>
          • ускорено заздравяване на епидермални раздразнения, лезии от акне и рани;<\/li>
          • изглаждане на съществуващите бръчки и предотвратяване на образуването на нови<\/li>
          • укрепване на нокътната плочка, която става по-устойчива на увреждания.<\/li><\/ul>

            Спиране на косопада<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Това е една от основните употреби на силиция, тъй като той оказва голямо влияние върху здравето на скалпа<\/strong>, който е в основата на растежа на косата<\/strong>. Той е често срещана съставка в козметиката и хранителните добавки, използвани за ежедневна грижа за косата и за спиране на ускорения и неконтролируем косопад. Съществуват много видове косопад – телогенен, андрогенен или плакатен, но една от причините за тях почти винаги е липсата на достатъчно количество силиций<\/strong> в кръвта.<\/p>

            Недостигът на силиций за кратко време прави косата чуплива , крехка, губи блясъка си и естествения си наситен цвят<\/strong>. Фоликулите и луковиците на косъма също са отслабени, което води до голям косопад, който, ако не бъде спрян навреме, може да доведе до пълно оплешивяване. Този процес може да бъде спрян чрез правилно подбрани дози силиций<\/strong>, които трябва да се комбинират и с други витамини и минерали, напр. витамин С и цинк, които укрепват имунитета. Те засилват ефективността на силиция, но именно силицият се радва на най-добрите мнения на<\/strong> хората, които чрез редовното му добавяне са спечелили от плешивостта си.<\/p>

            Силиций – как да допълним недостига му<\/h2>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Вече знаем колко важен<\/strong> е силицият за нашия организъм и какви са причините за неговия евентуален недостиг. Струва си да го допълвате, за да избегнете много заболявания, и това може да стане по два начина<\/strong>, като използвате:<\/p>

            Естествени източници<\/h3>

            Естествените източници на силиций винаги са най-добрите<\/strong>, затова ги посочваме на първо място. Големи количества силиций се съдържат в продукти като:<\/p>

            • билки, особено коприва и полски хвощ, съставки на много хранителни добавки, балсами и шампоани за коса;<\/li>
            • Пълнозърнести зърнени храни, трици, пълнозърнест тъмен хляб, овесени ядки, грис, кафяв ориз;<\/li>
            • Зеленчуци, чесън, лук, магданоз, зеле, аспержи, репички, грах, моркови, бобови растения<\/li>
            • морски дарове;<\/li>
            • затова е добре да ги консумирате заедно с кората, разбира се, след като я измиете добре.<\/li><\/ul>

              Хранителни добавки<\/h3>

              На пазара лесно могат да се намерят хранителни добавки,<\/strong> най-вече такива, предназначени за хора, които се борят с косопада<\/strong>, които имат в състава си големи количества естествен силициев диоксид, идващ от растения като коприва, плевел или полски хвощ. Те съдържат и други гореспоменати витамини и минерали, като например полезния за кожата биотин, и могат да бъдат избрани от нашата класация<\/strong>, която можете да намерите на връзката по-долу.<\/p>

              КЛАСИРАНЕ НА ТАБЛЕТКИ ЗА КОСОПАД<\/strong><\/p>

              Източници:<\/strong><\/p>

              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/silica-for-hair<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/micronutrients#benefits<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Минералите са още едно вещество, наред с витамините от почти всички групи, без което не можем да се справим, а тялото ни не може да функционира правилно. Минералите са още едно вещество, наред с витамините, от почти всички групи, без които не можем да се справим и без които тялото ни не може да функционира […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2497"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2498,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2497\/revisions\/2498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}