{"id":1994,"date":"2021-09-12T10:57:06","date_gmt":"2021-09-12T08:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/?p=1994"},"modified":"2021-09-12T10:57:06","modified_gmt":"2021-09-12T08:57:06","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"

Текстът е актуализиран на 08.04.2021 г.<\/strong><\/p>

Въпреки че косопадът е естествен процес<\/strong>, в хода на който губим около 100 косъма всеки ден, обикновено е много трудно да се примирим с него. Това е особен проблем за хората, при които това явление се засилва значително<\/strong>, а нарастващото оплешивяване може да стане причина за сериозен стрес. За съжаление, това явление засяга не само мъжете, но и жените, така че трябва да му се противодейства с помощта на различни методи. Точно толкова ефективни, колкото и фармацевтичните продукти, са домашните средства за лечение на косопад<\/strong>, които определено трябва да се опитат.<\/p>

Причините за косопад<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Домашните средства за защита, използвани още от нашите майки или баби, ще подействат в много случаи, но цялото лечение трябва да започне с установяване на причините за<\/strong> косопада. Те могат да бъдат наистина разнообразни, много от тях за съжаление са по наша вина<\/strong> и когато ги диагностицираме сами или с помощта на трихолог, ще ни е по-лесно да намерим правилното лечение<\/strong>. Най-често прекомерният косопад<\/strong> се дължи на:<\/p>

Съпътстващи заболявания<\/h3>

Не винаги някакъв вид алопеция, плакова алопеция или андрогенна алопеция, също и от заболявания, при които косопадът е един от характерните симптоми<\/strong>. Те се причиняват, наред с другото, от хормонални нарушения, придружаващи заболявания на щитовидната жлеза, които могат да нарушат нивото на секреция на тестостерон. При неблагоприятни условия той мутира до дихидротестостерон, DHT,<\/strong> който уврежда, често необратимо, фоликулите, отговорни за нормалния растеж на<\/strong> косата. Скалпът и косата също са увредени:<\/p>

  • Гъбични инфекции;<\/li>
  • На пръв поглед обикновени настинки и грип;<\/li>
  • Отравяне с токсини, особено с тежки метали;<\/li>
  • особено опасни автоимунни заболявания като лупус еритематозус;<\/li>
  • стрес, психологическо напрежение, които имат разрушителен ефект върху цялото тяло;<\/li>
  • приемате лекарства за тези заболявания, които също могат да причинят прекомерен косопад.<\/li><\/ul>

    Хигиенна небрежност<\/h3>

    Това са резултатите от собствената ни небрежност и все още можем да се сблъскаме със ситуация, в която някой мие косата си само веднъж седмично<\/strong>, независимо колко е мазна или суха. Това е сериозен проблем, който се изразява в бързо падане на <\/strong>косата, като всеки ден върху четката или гребена се напластяват все повече косми.<\/p>

    Ето защо е важно да се спазват принципите на правилната грижа за<\/strong> косата и скалпа и да се избира правилната<\/strong> козметика. Шампоаните и балсамите трябва да имат естествен състав<\/strong>, за предпочитане на растителна основа, и да не съдържат вредни добавки<\/strong> като парабени, SLS<\/strong> и SLES<\/strong>. Косопадът може да бъде причинен и от прекалено силното разресване на <\/strong>косата или връзването ѝ с ластик<\/strong>, което отслабва корените на косата и уврежда структурата ѝ, както и от честото използване на сешоари <\/strong>и преси за изправяне на<\/strong> коса.<\/p>

    Нездравословна диета<\/h3>

    Причината е не само наднорменото тегло и затлъстяването, но и загубата на коса, и то в много големи количества. Ако се намирате в тази ситуация, можете да обвинявате само себе си, че ежедневната ви диета съдържа твърде малко или никакви съставки<\/strong> за здрава коса и скалп. Те включват по-специално витамини <\/strong>и минерали<\/strong>:<\/p>

    • Витамин А, бета-каротин, който укрепва отслабените космени фоликули;<\/li>
    • Витамини от група В, като В7, биотин, които осигуряват устойчивостта на косата към всички външни влияния, например атмосферни;<\/li>
    • Витамин С – антиоксидант, който премахва свободните радикали и участва в производството на колаген;<\/li>
    • Витамин D, който поддържа имунитета, включително косата;<\/li>
    • Витамин Е, който ускорява растежа на новата коса и подобрява нейната хидратация;<\/li>
    • цинк и силиций – два минерала, които са най-важни за здравето и външния вид на косата ни, като се грижат за кръвоснабдяването на кожата и укрепват отслабената структура на косата.<\/li><\/ul>

      Природни средства за лечение на косопад<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Със сигурност всеки от нас поне веднъж в живота си е имал проблем с прекомерно падаща <\/strong>коса, причинен от една от гореописаните причини. Нека си признаем, че това може да ни се случи отново и затова винаги трябва да сме подготвени за него. Повечето хора в тази ситуация посягат към мощни фармацевтични продукти, без да се замислят, че в много случаи те повече вредят<\/strong>, отколкото помагат. Съдържащите се в тях съставки могат да предизвикат сериозни странични ефекти, които често оказват отрицателно въздействие върху цялостното здравословно състояние<\/strong>, а под тяхно влияние косопадът може дори да се увеличи<\/strong>.<\/p>

      Ето защо си струва да използвате само домашни<\/strong> средства за лечение на косопад<\/strong>, тествани от поколения и основани само на това, което ни е дала природата<\/strong>. Методите са наистина много и специалистите, включително гореспоменатите трихолози, ги препоръчват особено:<\/p>

      Билкови лечения<\/h3>

      Познати и използвани от хиляди години, те също така работят отлично като изключително ефективно средство за<\/strong> борба с косопада. Защо трябва да харчите стотици или дори хиляди злоти за препарати на базата на изкуствени, вредни вещества, чието действие може да бъде много погрешно, когато естествените съставки<\/strong> могат да бъдат намерени в градината или на близката поляна. Билките се използват в природната медицина на много култури от цял свят и се ценят заради<\/p>

      • цялостно, многостранно действие върху почти всички причини за косопад;<\/li>
      • снабдява косата с всички хранителни вещества, необходими за нейното здраве, предотвратява преждевременното оплешивяване, укрепва структурата ѝ и защитава космените фоликули и луковици;<\/li>
      • за осигуряване на кръвообращението в скалпа, което създава солидна основа за бърз растеж на косата, по-силна и по-гъста.<\/li><\/ul>

        Тези предимства на използването на билки за лечение на косопад не могат да бъдат оспорени, поради което те се препоръчват от най-добрите специалисти<\/strong> и могат да бъдат намерени в много козметични продукти и хранителни добавки, предназначени за предотвратяване на оплешивяването. Що се отнася до конкретни видове билки, най-добре действат следните:<\/p>

        Коприва<\/h4>

        Абсолютният избор номер едно за здравето на косата и скалпа и задължителна съставка<\/strong> в почти всички продукти против алопеция. Това е така, защото той най-ефективно предотвратява една от най-важните причини за появата му – мутацията<\/strong> DHT на тестостерона<\/strong>. Следователно той предпазва от често срещаната форма на заболяването – андрогенна алопеция, която засяга както мъжете, така и жените.<\/p>

        В основата на високата ефективност на копривата е нейният химичен състав, в който можем да открием множество вещества,<\/strong> които от една страна спират косопада, а от друга – ускоряват израстването му:<\/p>

        • витамин А;<\/li>
        • Витамини от група В;<\/li>
        • Витамин С;<\/li>
        • Витамин К;<\/li>
        • микроелементи: желязо, манган и мед;<\/li>
        • минерали: магнезий, калий, фосфор, цинк, силиций и сяра;<\/li>
        • глицерол, мравчена и гликолова киселина;<\/li>
        • танини и етерични масла.<\/li><\/ul>

          Полски хвощ<\/h4>

          Заслужено е на второ място, защото е богат източник на силиций<\/strong>– елемент, без който е невъзможно да се поддържа косата здрава. Несправедливо смятан за плевел, подобно на копривата, полският хвощ съдържа следните хранителни вещества, които ще ви помогнат бързо да се отървете от косопада<\/p>

          • лесно усвоим силициев диоксид, който има благоприятен ефект върху здравето на косата, укрепвайки отслабената ѝ структура, предотвратявайки чупливостта, крехкостта и в резултат на това косопада. Силицият участва и в синтеза на два важни строителни материала на косата и кожата – колаген и еластин;<\/li>
          • витамин В5, т.е. пантотенова киселина, която има благоприятен ефект върху кожата, спира косопада, възстановява правилната пигментация на косата и предотвратява посивяването.<\/li>
          • Витамин С, антиоксидантът, споменат по-горе, който елиминира свободните радикали, които също могат да ускорят оплешивяването<\/li>
          • минерали: желязо, калций, магнезий и цинк.<\/li><\/ul>

            Благодарение на тези съставки екстрактите от полски хвощ ефективно се справят с косопада, независимо от причината за него<\/strong>. Хвощът възстановява правилната им минерализация, подпомага израстването на косата на всеки етап, грижи се за здравето на<\/strong> луковиците и космените фоликули. Подобно на копривата, тя предотвратява разрушаването на последния от дихидротестостерона, като се оказва ефективна при лечението и профилактиката на андрогенната алопеция, известна също като мъжко оплешивяване.<\/p>

            Брезов сок<\/h4>

            Известна още като брезова вода<\/strong>, нейният източник е предимно кората на това популярно и широко разпространено дърво. Събира се през пролетта, в периода на най-голяма активност, когато отделя най-много сок, пълен с хранителни вещества като:<\/p>

            • флавоноиди, включително кверцетин и рутин;<\/li>
            • сапонини;<\/li>
            • ценни аминокиселини като цитрулин;<\/li>
            • салицилова киселина;<\/li>
            • етерични масла и смоли;<\/li>
            • Витамини от група В;<\/li>
            • витамин С;<\/li>
            • минерали.<\/li><\/ul>

              Всичко това допринася за многобройните здравословни свойства на<\/strong> брезовата вода, която действа противовъзпалително, успокоява кожните раздразнения, премахва кожни лезии, включително акне, и изхвърля токсините от организма. Що се отнася до грижата за косата, сокът от бреза:<\/p>

              • възстановява плътността им;<\/li>
              • ги прави по-здрави и устойчиви на повреди.<\/li>
              • възвръща блясъка и наситения естествен цвят.<\/li>
              • предотвратява косопада и цъфтежа на косата;<\/li>
              • Освежава и овлажнява до краищата.<\/li><\/ul>

                Корен от репей<\/h4>

                По-конкретно, екстрактът от него подпомага здравето<\/strong>, включително на косата и скалпа. Маслото, екстрактът или сокът от репей също съдържат веществата, отговорни за този ефект:<\/p>

                • фитостероли;<\/li>
                • инулин;<\/li>
                • етерични масла<\/li>
                • сапонини;<\/li>
                • витамин С;<\/li>
                • минерали;<\/li>
                • протеини и танини.<\/li><\/ul>

                  Редовната употреба на репей укрепва луковиците на косъма и самата коса, благодарение на което значително намалява<\/strong> косопада, стимулира<\/strong> ги към по-бърз растеж, влияе положително и върху състоянието на скалпа, като спомага за цялостното му подхранване<\/strong>. Възвръща блясъка на косата, прави я по-плътна и я прави по-лесна за разресване.<\/p>

                  Черна ряпа<\/h4>

                  Едно от най-дълго използваните растения при косопад, което със сигурност са използвали нашите баби и майки. Отначало специфичната му и остра миризма може да ви отблъсне, но тези дребни неудобства се компенсират напълно от<\/strong> химическия му състав, в който откриваме<\/p>

                  • различни видове витамин В;<\/li>
                  • Витамин С;<\/li>
                  • фитонциди – вещества, които действат като бактерициди;<\/li>
                  • минерали, като двата най-важни са сяра и желязо.<\/li><\/ul>

                    Те гарантират цялостно подхранване на кожата на главата – от епидермиса до най-дълбоките ѝ слоеве, което е благоприятно за функционирането на космените фоликули<\/strong>. Сокът от черна ряпа регулира отделянето на себум, като предотвратява един от най-разпространените видове косопад – себорейната алопеция.<\/p>

                    Как да използваме билки за косопад<\/h4>

                    Това, разбира се, са само някои от местните билки и растения с лечебни свойства, които предотвратяват косопада, укрепват и ускоряват растежа на косата. Що се отнася до по-екзотичните видове, saw palmetto, по-известен като сабалова палма<\/strong>, работи също толкова добре. Начините за използване на такива растения са много, а най-често срещаните са:<\/p>

                    • козметични продукти,<\/strong> използвани за грижа за косата, които ги съдържат в състава си, шампоани или балсами за коса, използвани в ежедневната хигиена. Най-добре би било това да са дермокозметични продукти, тествани в най-добрите лаборатории и притежаващи съответните сертификати, позволяващи употребата им, включително сертификати PZH (Национален институт по хигиена);<\/li>
                    • билковите настойки,<\/strong> които се пият по няколко пъти на ден, действат отвътре, удряйки точния източник на проблемите с прекомерния косопад;<\/li>
                    • втривания<\/strong>, наричани още маски, които се втриват директно в косата или скалпа поне веднъж седмично и се оставят за около 20 минути, преди да се изплакнат с топла вода. За направата им се използват не само билкови екстракти, но и смачкани пресни листа, смесени с растителни масла, като кокосово или рициново, зехтин, яйчни жълтъци, мая и мед;<\/li>
                    • хранителни добавки<\/strong>, които съдържат внимателно подбрани растителни съставки в перфектно подбрани дози. Хранителните добавки са най-неудобни за употреба, тъй като е необходимо само да поглъщате определено дневно количество таблетки или да пръскате косата си, за да спрете напълно косопада за кратко време.<\/li><\/ul>

                      Диета за косопад<\/h3>
                      \"<\/figure><\/figure><\/div>

                      Малко хора, които страдат от ускорен косопад, знаят какво огромно влияние оказва диетата им<\/strong> върху косопада. Спазването на правилна диета е почти задължително, особено при осигуряването на правилните дози<\/strong> хранителни вещества, така че косопадът вече да не е проблем за нас. Въпреки това ще се наложи да промените<\/strong> доста сегашните си хранителни навици и определено трябва да ги премахнете от<\/strong> ежедневното си меню:<\/p>

                      • бързо хранене;<\/li>
                      • силно преработени храни;<\/li>
                      • бял хляб;<\/li>
                      • излишна захар;<\/li>
                      • прекомерни стимуланти, кафе, силен чай и най-вече алкохол.<\/li><\/ul>

                        Те трябва да бъдат заменени с продукти, пълни с витамини, минерали и други хранителни вещества<\/strong>, които ще<\/strong> накарат косата ни да се сгъсти отново<\/strong> и ще намалят значително косопада, като не надвишават нормата от 100 на ден. Хранителните вещества, които трябва да присъ<\/strong> стват в диетата ни, са:<\/p>

                        • Витамин А<\/strong>, който се съдържа в спанака, броколите, морковите, магданоза, доматите, млечните продукти и черния дроб;<\/li>
                        • ВитаминВ<\/strong>, който се получава от зеленчуците, плодовете, зеления пипер и зелето;<\/li>
                        • Витамин С<\/strong>, чиито източници са цитрусовите плодове, малините, червеното френско грозде и дори лукът и киселото зеле.<\/li>
                        • ВитаминЕ<\/strong>, който се съдържа в яйцата, маслото, слънчогледовите и тиквените семки, пълнозърнестия хляб и зелените зеленчуци;<\/li>
                        • Витамин D<\/strong>, който е най-добре да се доставя под формата на хранителни добавки;<\/li>
                        • минерали,<\/strong> особено цинк, силиций, желязо и мед, които се съдържат в ядките и орехите, овесените ядки, пълнозърнестите макаронени изделия и кашите, черния шоколад, пълнозърнестия хляб, свинския черен дроб, говеждото месо, лещата и зелените зеленчуци.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Текстът е актуализиран на 08.04.2021 г. Въпреки че косопадът е естествен процес, в хода на който губим около 100 косъма всеки ден, обикновено е много трудно да се примирим с него. Това е особен проблем за хората, при които това явление се засилва значително, а нарастващото оплешивяване може да стане причина за сериозен стрес. За […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1995,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1994\/revisions\/1995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}